Anbefalingerne at gøre udøve de er inkluderet i næsten alle aspekter af vores liv. Der er mange fordele, det giver os, og derfor vil teknologi også være en del af at forbedre vores fysiske aktivitet. Et eksempel på dette er watchOS og Apple Watch med værktøjer som Health eller påmindelser. Små detaljer er det, der motiverer brugerne til at blive ved med at gennemføre øvelserne og til sidst komme i bevægelse. Det er dog endnu et element i watchOS konkurrencerne, endnu et skridt til at motivere os selv ved at stå over for vores venner for at se, hvem der kan bevæge sig mest på en uge.
Konkurrer med dine venner på watchOS, endnu et element i hverdagen
La fysisk aktivitet er afgørende i vores hverdag. Verdenssundhedsorganisationens anbefalinger til voksne i alderen 18 til 64 er moderat aerob fysisk aktivitet i mindst 150 til 300 minutter om ugen eller kraftig fysisk aktivitet i mindst 75 til 150 minutter. Tak til teknologiske værktøjer og enheder såsom Apple Watch er det nemmere at få den stimulans til at starte og vedligeholde en passende fysisk aktivitet.
Faktisk et af de aspekter, der normalt ikke tages i betragtning, når man analyserer WATCH er virkningen af konkurrencer mellem venner. watchOS introducerer i sin Fitness-app en sektion ringe Aktie. Inden for denne menu kan vi tilføje vores venner, som også har Apple Watch. Fra dette øjeblik begynder viden om dine aktivitets-, stående- og træningsdata.
Vi får dagligt besked om vores venners succeser: når de fuldfører en ring, når de modtager en pris, når de laver en fysisk aktivitet osv. Brugeren kan bestemme, hvilke aspekter der skal gøres bekendt med deres venner, og hvilke der ikke. Der er dog endnu et element, der gør forskellen: konkurrencerne. Apple stiller et individuelt konkurrencesystem til rådighed for brugerne gennem watchOS.
dette konkurrence du vinder får point. Disse punkter opnås: stående, motion eller bevægelse. De tre ringe, der understøtter Apple Watch-konceptet, giver dig mulighed for at optjene maksimalt 600 point pr. Dette system opfordrer brugerne til at prøve at slå deres venner i forskellige konkurrencer, og det er stadig et element mere for at øge niveauet af fysisk træning blandt brugerne.
Konkurrencer kan startes ved at vælge en ven fra Del-sektionen i Fitness-appen og trykke på "Konkurrér". Når modstanderen svarer, begynder konkurrencen og vil gøre det næste dag. En uge efter konkurrencens start, hver bruger vil modtage en meddelelse om resultatet af konkurrencen. Derudover kan resultatet af konkurrencen dagligt ses fra selve Apple Watch.