En af fordelene ved at have et smart ur som Apple Watch og en iPhone på toppen er, at de altid tæller en masse data om vores fysiske aktivitet. I dette tilfælde er det, vi vil dele med dig, et vigtigt stykke information for vores helbred, der går ud over den træning, vi kan udøve, eller den mængde motion, som vi foreslår at udføre hver begyndelse af året, hvad enten det er hjemme, gym eller hvor som helst.
At kende antallet af trin, vi har taget i gennemsnit i et år, en måned, en uge eller endda en dag, giver os mulighed for at få et indtryk af, hvad vi har bevæget os i løbet af denne tid, og det er netop på dette tidspunkt, vi skal forbedre. Blot ved at gå kan vi forbedre vores helbred meget, så det er vigtigt at forsøge at overvinde dette gennemsnitlige antal trin hvert år. Og spørgsmålet er: Hvordan og hvor kan jeg se mit årlige tringennemsnit på iPhone?
Nå, svaret er meget simpelt i Health-applikationen på vores iPhone. Hvis vi har et Apple Watch, og vi registrerer øvelsen, gemmes der en masse information om vores aktivitet der, og for at se det årlige gennemsnit af de skridt, vi har taget i et år, er det så simpelt som at følge disse trin.
- Indtast i Sundhedsapp af iPhone
- Klik på Resumé på bunden
- Gå til trinvisningen, og klik på A (år) fra toppen
I dette tilfælde er det også muligt at klikke på den dato, der vises under «Dagligt gennemsnit af trin» og slå et foregående år op for at sammenligne dataene:
Det virker mere kompliceret, end det virkelig er, og vi kan se masser af interessante oplysninger i denne Health-app. Uden tvivl er dette data, der hjælper os med at forbedre vores livskvalitet, da de motiverer os til at bevæge os, selvom det bare tager en tur.
Et spørgsmål, hvor kommer skærmen på det første ur til venstre fra? Jeg vandrer meget, og jeg kan ikke se kort eller reliefprofiler, jeg har kun 3 skærme; pausen, dataene og musikstyringen. Tak
Hej Xavi, skærmen til venstre er fra Wikiloc, en app til at følge ruter
hensyn