Indstil en forhøjet pulsalarm med dit Apple Watch

Apple Watch er ved at blive en enhed, der viser sit fulde potentiale år efter år. Fra at være en enhed, som mange af os allerede kvalificerer som "væsentlige", til redde mere end et liv.

Et af dets aspekter med det største potentiale er at være en enhed, der fokuserer på at forbedre brugernes sundhed. Der er rygter om blodsukkermålere, EKG'er osv. men Hvad vi allerede kan have, er en pålidelig måling af vores puls.

Puls refererer til antallet af hjerteslag i minuttet målt naturligvis i "slag pr. minut" eller "bpm" (på engelsk, BPM-slag pr. minut-).

For at Apple Watch måler vores puls i et givet øjeblik, skal vi blot åbne appen på Apple Watch og vente. Men Apple Watch måler kontinuerligt vores puls, og vi kan se målingerne i Health-appen af vores iPhone.

Dette er meget nyttigt til at opdage abnormiteter såsom en forhøjet puls i hvile eller en maksimal puls, der er for høj for vores alder. Den omtrentlige beregning af vores maksimale puls under intens træning er "220 - vores alder".

Men det mest interessante ved Apple Watch er i stand til at sende dig en underretning, hvis det registrerer en forhøjet puls. I dette tilfælde refererer det til en forhøjet puls, når du har været inaktiv i mere end 10 minutter. Med andre ord, hvis vi træner, modtager vi ikke en meddelelse, fordi den forhøjede puls i dette tilfælde er berettiget.

For at konfigurere dette skal vi følg disse trin:

• Åbn Watch-appen på din iPhone.
• Klik på fanen "Mit ur".
• Klik derefter på "Puls".
• Slå 'Forhøjet puls' til.
• Vælg den puls, som du vil modtage underretningen med.

Husk to ting. Denne funktion er ikke kompatibel med det originale Apple Watch, hvis med de senere. Hvad mere er, Apple Watch forpligter sig til målefejl af forskellige faktorer og inden enhver advarsel skal du åbne appen og bekræfte den. Og hvis du kan, skal du måle din puls selv eller få nogen til at måle det for dig.