Noget, som mange brugere savner ved Apple Watch, er søvnovervågning. Mens andre kvantificerende armbånd tilbyder denne funktion som standard, inkluderer Apple Watch den ikke, uden tvivl på grund af en af dens vigtigste begrænsninger: batteriet. Apple Watch fra dets oprindelse har været nødt til at blive opkrævet dagligt, og de fleste af os vælger at gøre det, mens vi sover. Ting ændrer sig dog radikalt med den nye generation af Apple-ure, da både Apple Watch S1 og S2 giver dig mulighed for at klemme dit batteri i to dage.. Vi forklarer, hvordan du overvåger søvn med dit Apple Watch.
En anden rutine til at indlæse den
Den første ting er at ændre rutinen, når du oplader uret, for for virkelig at være i stand til at overvåge din søvn på en mere eller mindre pålidelig måde er det nødvendigt, at du bruger det, så du ikke kan forlade det om natten på sengebord. placeret på opladningsbasen. Hvornår oplader jeg det derefter? Det ideelle ifølge mine tests er at gøre det to gange: om morgenen, når du står op, mens du forbereder dig på at forlade huset og om aftenen lige før du går i seng.. På denne måde genoplades uret, mens du spiser morgenmad, brusebad og kjole, og om natten, mens du sidder stille i sofaen og nyder din yndlingsserie, genopfylder det også batteriet. Så du kan bære uret, når det er virkelig nyttigt: hele dagen, overvåg din aktivitet og om natten, mens du sover.
Tredjepartsansøgninger
Der er i øjeblikket ingen indbygget applikation på Apple Watch, der er ansvarlig for overvågning af søvn (min anmodning om watchOS 4). Men App Store er fuld af dem, nogle endda gratis. Vi har valgt de mest interessante for dig at prøve selv, selvom jeg foretrækker den første: AutoSleep. Lad naturligvis ingen tro, at de opnåede data er tæt på, hvad der kan opnås ved reel overvågning med specifikke medicinske instrumenter, selvom dette ikke er nødvendigt for de fleste.
Den app, der giver mere nøjagtige resultater, og som endda giver dig mulighed for ikke at bære uret, selvom resultaterne naturligvis i så fald er meget mindre detaljerede. Det registrerer automatisk, hvornår du skal sove baseret på bevægelserne på din iPhone og Apple Watch og bruger alle de data, som uret automatisk indsamler til at overvåge din søvn, såsom bevægelse og puls. Og alt dette uden en applikation installeret på uret, så der vil ikke være nogen baggrundsaktivitet, der vil dræbe batteriet på dit Apple Watch. Det er virkelig fantastisk, og jeg synes, det fortjener sin pris.
En gratis app, der også tilbyder meget gode resultater uden så mange data som den forrige, men mere end nok til mange brugere, der kun ønsker grundlæggende overvågning. Det installerer ikke et program på Apple Watch, og du skal angive, hvornår du går i seng, og hvornår du rejser dig.
Denne applikation giver meget mere detaljerede data, selvom det er nødvendigt for dette køb et tilbehør der registrerer bevægelse i vores seng.
Jeg kan godt lide Pude og Sleepwatch, sidstnævnte registrerer sig selv, når du sover
Det afhænger af ven, for hvis du ikke bruser om morgenen og om natten kommer du sent hjem, og du ikke ser nogen serier, så fortæller du mig, hvornår du indlæser den. Kom nu ... startende fra en model for at beregne søvn baseret på dit daglige liv og med dine muligheder / indlæsningsmuligheder ... hvilket stof ...
Efter at have prøvet flere (undtagen AutoSleep) har jeg været hos Pillow, for mig er det bedst. Jeg vil prøve AutoSleep, men jeg er bange for at betale € 3, så jeg ikke kan lide det senere.
Jeg har prøvet autosleep, og batteriforbruget skyder op. Efter at have prøvet flere forskellige indstillinger, afinstalleret på den tredje dag. 3 € i affaldet.