In der modernen Welt jedes Mal wir sitzen mehr und bewegen uns weniger, was dazu führt, dass so bedeutende Leute wie Tim Cook das gesagt haben Sitzen ist das Rauchen des XNUMX. Jahrhunderts. Und der Apple-Chef hat nicht unrecht, denn Inaktivität schadet der Gesundheit von Hunderten Millionen Menschen, die, wie vielleicht Sie, auf einem Stuhl arbeiten.
Von Apple machen sie ein große Anstrengung weil wir diese Gewohnheiten verbessern, sowohl mit Produkten wie der Apple Watch als auch mit der Aktivitätsanwendung auf unseren iPhones.
Motivation
Die Expertengruppe des Unternehmens aus Cupertino, die für diese Anwendung verantwortlich ist, weiß genau, dass einer der Schlüssel zum Training darin besteht, dass es sie gibt eine wichtige Motivation dahinter. In der Aktivitäts-App erfolgt die Motivation auf zwei verschiedene Arten: Einerseits durch das Schließen der täglichen Kreise, die das Aktivitätsniveau anzeigen, und andererseits durch die freizuschaltenden Erfolge.
Die Kreise Sie sind sehr interessant, weil sie es uns ermöglichen, die Aktivität, die wir tagsüber ausgeführt haben, schnell zu messen, und es wird Tage geben, an denen wir uns in Situationen befinden, in denen wir mehr als nötig laufen, ohne uns dessen bewusst zu sein, und dabei den roten Kreis schließen Andere Vielleicht merken wir es nicht und bewegen die Fortschrittsbalken kaum, also sollten wir das durch etwas mehr Training ausgleichen.
Erfolge wiederum ermöglichen es uns, uns auf Dinge zu konzentrieren feste Ziele B. die Verdoppelung der Aktivität eines normalen Tages oder das Training an einer bestimmten Anzahl von Tagen hintereinander. Darüber hinaus sind sie relativ einfach zu erreichen und von Zeit zu Zeit aktiviert Apple besondere Erfolge, was das mögliche Interesse an diesen Terminen erhöht.
Aufzeichnungen und Teilen
Der andere interessanteste Teil der Anwendung ist derjenige, der es uns ermöglicht, alle bisher vorgenommenen Registrierungen einzusehen. Die App präsentiert uns Zusammenfassungen pro Monat mit der Möglichkeit, Filter auf Aktivitäten anzuwenden. Es sollte auch beachtet werden, dass wir in diesem Teil das Training der Apps sehen werden, die mit Health synchronisiert werden, wie z. B. Strava oder Runkeeper.
Wir haben es endlich geschafft die Option „Teilen“, in den neuesten iOS-Updates hinzugefügt und bietet uns die Möglichkeit, dass unsere Freunde die Datensätze sehen können, die wir erhalten, ebenso wie wir ihre. Es ist eine interessante Möglichkeit, sich selbst zu motivieren und sogar Jockeys zu betreiben, wobei immer der Sportsgeist im Vordergrund steht und klar ist, dass das Hauptziel die Verbesserung der Gesundheit und körperlichen Fitness ist.
Die App natürlich kostenlos und ist standardmäßig in iOS enthalten, ohne dass zusätzliche Einkäufe jeglicher Art erforderlich sind.
Unsere Einschätzung
