Stellen Sie mit Ihrer Apple Watch einen Alarm für erhöhte Herzfrequenz ein

Die Apple Watch wird ein Gerät, das Jahr für Jahr sein volles Potenzial zeigt. Von einem Gerät, das viele von uns bereits als "wesentlich" bezeichnen, bis hin zu rette mehr als ein Leben.

Einer der Aspekte mit dem größten Potenzial besteht darin, ein Gerät zu sein, das auf die Verbesserung der Gesundheit seiner Benutzer ausgerichtet ist. Es wurde gemunkelt, dass Blutzuckermessgeräte, EKGs usw. vorhanden sind. aber Was wir bereits haben können, ist eine zuverlässige Messung unserer Herzfrequenz.

Herzfrequenz bezieht sich auf die Anzahl der Herzschläge pro Minute, gemessen natürlich in "Schlägen pro Minute" oder "BPM" (auf Englisch BPM - Schläge pro Minute)).

Damit die Apple Watch zu einem bestimmten Zeitpunkt unsere Herzfrequenz misst, müssen wir lediglich die App auf der Apple Watch öffnen und warten. Aber Die Apple Watch misst kontinuierlich unsere Herzfrequenz und wir können die Messungen in der Health-App sehen unseres iPhone.

nämlich Sehr nützlich, um Anomalien wie eine erhöhte Herzfrequenz in Ruhe oder eine maximale Herzfrequenz zu entdecken, die für unser Alter zu hoch ist. Die ungefähre Berechnung unserer maximalen Herzfrequenz während intensiven Trainings lautet "220 - unser Alter".

Das Interessanteste daran ist jedoch Apple Watch kann Ihnen eine Benachrichtigung senden, wenn eine erhöhte Herzfrequenz festgestellt wird. In diesem Fall handelt es sich um eine erhöhte Herzfrequenz, wenn Sie länger als 10 Minuten inaktiv waren. Mit anderen Worten, wenn wir trainieren, erhalten wir keine Benachrichtigung, da die erhöhte Herzfrequenz in diesem Fall gerechtfertigt ist.

Um dies zu konfigurieren, müssen wir folge diesen Schritten:

• Öffnen Sie die Watch-App auf Ihrem iPhone.
• Klicken Sie auf die Registerkarte "Meine Uhr".
• Klicken Sie dann auf "Herzfrequenz".
• Aktivieren Sie "Erhöhte Herzfrequenz".
• Wählen Sie die Herzfrequenz aus, mit der Sie die Benachrichtigung erhalten möchten.

Denken Sie an zwei Dinge. Diese Funktion ist nicht mit der ursprünglichen Apple Watch kompatibel, wenn mit den späteren. Was ist mehr, Die Apple Watch legt fest Messfehler durch verschiedene Faktoren und vor jeder Warnung sollten Sie die App öffnen und bestätigen. Und wenn Sie können, messen Sie Ihre Herzfrequenz selbst oder lassen Sie sie von jemandem für Sie messen.