Το Apple Fitness + ενσωματώνει τις νέες προπονήσεις Pilates και Meditation

Γιόγκα, ένα νέο άθλημα στο Apple Fitness +

Η Apple ανακοίνωσε στο δικό της νότα μουσικής στα μέσα Σεπτεμβρίου ειδήσεις για το εικονικό γυμναστήριο, το Apple Fitness +. Μια από τις μεγάλες καινοτομίες της ήταν η επέκταση της υπηρεσίας σε περισσότερες χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ισπανίας, στο τέλος του έτους. Επιπλέον, ανακοίνωσαν νέα αθλήματα για την εισαγωγή προπονήσεων όπως Pilates ή Guided Meditation. Από την άλλη πλευρά, ενσωμάτωσαν τις καινοτομίες του iOS 15 και του iPadOS 15 με την υπηρεσία που προσφέρει την επιλογή εκπαίδευσης με έως και 32 άτομα χρησιμοποιώντας το SharePlay. Σήμερα γνωρίζουμε ότι μερικές από αυτές τις ειδήσεις είναι ήδη διαθέσιμες στο Apple Fitness + επίσημα.

Το Apple Fitness + ενημερώνεται με τις ειδήσεις που παρουσιάζονται στις 14 Σεπτεμβρίου

Μεταξύ των κύριων καινοτομιών είναι το Εκπαιδευτικές εκπαιδεύσεις για διαλογισμό. Πρόκειται για προπονήσεις διάρκειας 10 έως 20 λεπτών που επιτρέπουν στον χρήστη να «μειώσει το καθημερινό άγχος και να αναπτύξει μια μεγαλύτερη αίσθηση επίγνωσης και να δημιουργήσει ανθεκτικότητα στις προκλήσεις της ζωής». Με βάση την ψυχολογική ικανότητα του Mindfulness που ήταν τόσο δημοφιλής τους τελευταίους μήνες. Αυτές οι προπονήσεις είναι τώρα διαθέσιμες στο Apple Fitness +.

Καθοδηγούμενοι Διαλογισμοί. Ανοίξτε το μυαλό σας στο mindfulness. Εισαγωγή Καθοδηγούμενων Διαλογισμών, ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να εξασκήσετε την προσοχή και να βελτιώσετε τη συνολική σας ευημερία. Κάθε συνεδρία είναι αφιερωμένη σε ένα θέμα, όπως η εσωτερική ειρήνη, η ευγνωμοσύνη ή η καλοσύνη, και οι επαγγελματίες του Fitness + σας καθοδηγούν βήμα προς βήμα. Μπορείτε να προβάλετε τις συνεδρίες στο iPhone, το iPad και το Apple TV σας, ακόμη και να τις ακούσετε από το Apple Watch σας όποτε και όπου θέλετε.

Χειμερινά σπορ στο Apple Fitness +

επίσης Προστέθηκαν προπονήσεις Pilates Με επικεφαλής τους προπονητές Marimba Gold-Watts και Darryl Whiting. Αυτή η προπόνηση θα αναπτύξει τη δύναμη και την ελαστικότητα των χρηστών και ενώνει άλλες προπονήσεις χαμηλού αντίκτυπου, όπως η Γιόγκα ή ο Πυρήνας. Τέλος, προστέθηκαν νέες προπονήσεις σχεδιασμένες για συγκεκριμένες προκλήσεις, όπως αυτή που ανακοινώθηκε ότι θα σκηνοθετηθεί από τον Ted Ligety για προετοιμαστείτε για χειμερινά σπορ.

Το Apple Fitness + προσφέρει μια σειρά προπονήσεων σχεδιασμένων για συγκεκριμένες προκλήσεις ή διαφορετικά στάδια της ζωής. Κάθε ένα έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί και να ενισχύει το σώμα με βάση έναν πρωταρχικό στόχο. Αυτά είναι τα τελευταία προγράμματα που έρχονται: ένα που σας προετοιμάζει για την σκι σεζόν με τον Ολυμπιονίκη Ted Ligety και ένα άλλο για να σας εξοικειώσει με την πρακτική του διαλογισμού.

Ενώ το Apple Fitness + φτάνει στην Ισπανία στο τέλος του έτους, προς το παρόν θα πρέπει να αρκεστούμε μόνο στην παρακολούθηση του ειδήσεις που φτάνουν στην υπηρεσία.

Νέες προπονήσεις στο Apple Fitness +
σχετικό άρθρο:
Το Apple Fitness + προσαρμόζεται ξεκινώντας προπονήσεις για εγκύους και ηλικιωμένους

Ακολουθήστε μας στις Ειδήσεις Google

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.