Παρακολουθήστε 5 Είναι ένα λειτουργικό σύστημα σε συνδυασμό με ισχυρό υλικό που ονομάζεται Apple Watch. Ωστόσο, ένας πραγματικός μετρητής ύπνου που διατίθεται στάνταρ λείπει. Δεν θα ήταν περίεργο αν το είδαμε στο watchOS 6, αλλά το περιμέναμε και για το watchOS 5 και πρέπει ακόμη να χρησιμοποιήσουμε εφαρμογές τρίτων για να ποσοτικοποιήσουμε τον ύπνο μας.
Μία από αυτές τις εφαρμογές είναι Αυτόματο ύπνο, ότι με μια τιμή περίπου 3,50 ευρώ είναι μια ουσιαστική εφαρμογή εάν θέλετε να ελέγξετε την ποιότητα του ύπνου σας. Η πιο πρόσφατη ενημέρωσή της, η μεγαλύτερη, φέρνει μαζί της μια νέα σχεδίαση, μια νέα σκοτεινή λειτουργία και μια ευχάριστη και ανανεωμένη διεπαφή.
Ο ποσοτικός προσδιορισμός του ύπνου είναι ευκολότερος και πιο εύκολος με το AutoSleep
Με το AutoSleep, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά περισσότερα από τη λήψη της εφαρμογής. Όταν κοιμηθούμε, με το Apple Watch ενεργοποιημένο, θα εντοπίσει ότι το έχουμε κάνει και θα ξεκινήσει ποσοτικοποιήστε τον ύπνο και την ποιότητά του. Όταν ξυπνήσουμε το επόμενο πρωί, θα λάβουμε μια διεξοδική ανάλυση του πόσο βαθύς και ελαφρύς ύπνος είχαμε, εκτός από τον μέσο όρο του καρδιακού μας ρυθμού και σημείωση αποτελεσματικότητας του ύπνου μας.
Κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Το AutoSleep διαθέτει λειτουργία, ώστε να μπορείτε να τροποποιήσετε εάν έχετε μετακινηθεί ή ξεκουραστεί και θα δείτε πώς θα ενημερώνεται αυτόματα το ρολόι. Σας επιτρέπει να διαμορφώσετε το δικό σας πρόγραμμα ύπνου, εάν θέλετε μια καθημερινή ειδοποίηση ή όχι, ή εάν θέλετε να δείτε περισσότερες ή λιγότερες λεπτομέρειες.
La έκδοση 6.0 Είναι η μεγαλύτερη έκδοση που κυκλοφόρησε μέχρι σήμερα από το AutoSleep. Η ενημέρωση φέρνει μαζί της ένα νέο απλοποιημένο σχεδιασμό με μια απλή διεπαφή που βασίζεται στο φανάρι. Έτσι, ό, τι βλέπουμε με κόκκινο χρώμα θα είναι ότι έχουμε έλλειψη ή έχουμε αποκτήσει χαμηλό σκορ. Και αν το δούμε πράσινο, τα αποτελέσματα είναι σωστά. Το πορτοκαλί θα δείχνει ένα μεσαίο έδαφος μεταξύ των δύο προηγούμενων επιλογών.
Επιπλέον, έχει συμπεριληφθεί επίσης συμβατότητα με τις συντομεύσεις Siri, έτσι μπορούμε να αρχίσουμε να παίζουμε με αυτήν τη νέα δυνατότητα του iOS 12 για να εκμεταλλευτούμε πλήρως τις κρυφές (και όχι τόσο κρυφές) λειτουργίες του AutoSleep. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμα κι αν δεν φοράμε το Apple Watch, το AutoSleep έχει τη λειτουργία να επισημαίνει τον αριθμό των ωρών ύπνου που κοιμάται για να διατηρεί μια γραμμική εγγραφή στην εφαρμογή.
Από την άλλη πλευρά, ένα τμήμα που ονομάζεται Dream Bank, στην οποία η εφαρμογή θα μας πει εάν αυτό που κοιμήσαμε είναι αρκετό ή όχι. Σε περίπτωση που έχετε κοιμηθεί πολύ κερδίζουμε ώρες ύπνου που συσσωρεύονται. Εάν κάποια μέρα κοιμηθούμε λίγο, θα τραβήξουμε αυτήν την κράτηση και αν είμαστε σε αρνητικές ώρες, θα ειδοποιηθούμε από το AutoSleep. Με βάση αυτήν την ιδέα, έχουν συμπεριλάβει επίσης ένα τμήμα υγιεινής και υγιεινής ύπνου με τις οποίες θα μας δοθούν οδηγίες να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας με απλές, εύκολες στην παρακολούθηση συμβουλές
Υπάρχουν πολύ περισσότερα νέα, καθώς είναι μια από τις πιο σημαντικές ενημερώσεις του AutoSleep. Έτσι, εάν θέλετε να ποσοτικοποιήσετε τον ύπνο σας με το Apple Watch (με το WatchOS 3 ή νεότερο), αυτή είναι η εφαρμογή σας!
