Στο σύγχρονο κόσμο κάθε φορά καθόμαστε περισσότερο και κινούμαστε λιγότερο, που προκαλεί τόσο σημαντικούς ανθρώπους όπως ο Tim Cook να το ισχυριστούν το κάθισμα είναι το κάπνισμα του XNUMXου αιώνα. Και το αφεντικό της Apple έχει δίκιο, καθώς η αδράνεια καταστρέφει την υγεία εκατοντάδων εκατομμυρίων ανθρώπων που, όπως ίσως εσείς, εργάζεστε σε καρέκλες.
Από την Apple κάνουν ένα μεγάλη προσπάθεια γιατί βελτιώνουμε αυτές τις συνήθειες, τόσο με προϊόντα όπως το Apple Watch όσο και με την εφαρμογή Δραστηριότητα στα iPhone μας.
Κίνητρο
Η ομάδα εμπειρογνωμόνων από την εταιρεία Cupertino που είναι υπεύθυνη αυτής της εφαρμογής γνωρίζει πολύ καλά ότι ένα από τα κλειδιά για την άσκηση ένα σημαντικό κίνητρο πίσω. Στην εφαρμογή Δραστηριότητα, το κίνητρο δίνεται με δύο διαφορετικούς τρόπους: αφενός, κλείνοντας τους ημερήσιους κύκλους που υποδεικνύουν το επίπεδο δραστηριότητας και, αφετέρου, τα επιτεύγματα που πρέπει να ξεκλειδωθούν.
Οι κύκλοι Είναι πολύ ενδιαφέροντα γιατί μας επιτρέπουν να μετρήσουμε γρήγορα τη δραστηριότητα που κάναμε κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα υπάρξουν μέρες όπου θα μας δοθούν καταστάσεις περπατήματος περισσότερο από το απαραίτητο χωρίς να έχουμε επίγνωση και να κλείσουμε τον κόκκινο κύκλο, ενώ άλλοι εμείς μπορεί να μην ανακαλύψει και να μετακινήσει μόλις τις γραμμές προόδου, οπότε πρέπει να αντισταθμίσουμε ασκώντας λίγο περισσότερο.
Από την πλευρά της, τα επιτεύγματα μας επιτρέπουν να επικεντρωθούμε καθορισμένους στόχους όπως ο διπλασιασμός της δραστηριότητας μιας κανονικής ημέρας ή η άσκηση για συγκεκριμένο αριθμό ημερών στη σειρά. Επιπλέον, είναι σχετικά εύκολο να επιτευχθούν και κατά καιρούς η Apple ενεργοποιεί ειδικά επιτεύγματα, αυξάνοντας το πιθανό ενδιαφέρον για αυτές τις ημερομηνίες.
Εγγραφές και κοινή χρήση
Το άλλο πιο ενδιαφέρον μέρος της εφαρμογής είναι αυτό που μας επιτρέπει να δούμε όλες τις εγγραφές που έχουν γίνει μέχρι σήμερα. Η εφαρμογή μας παρουσιάζει περιλήψεις ανά μήνα με τη δυνατότητα εφαρμογής φίλτρων στις δραστηριότητες. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι σε αυτό το μέρος θα δούμε την εκπαίδευση των εφαρμογών που συγχρονίζονται με την Υγεία, όπως το Strava ή το Runkeeper.
Τελικά έχουμε την επιλογή Share, προστέθηκε στις τελευταίες ενημερώσεις iOS και μας προσφέρει τη δυνατότητα οι φίλοι μας να δουν τα αρχεία που λαμβάνουμε, καθώς και να τα δούμε. Είναι ένας ενδιαφέρων τρόπος για να παρακινήσετε τον εαυτό σας και ακόμη και να κάνετε κάποια πικέ, πάντα με τη σημαία του αθλητισμού και να είστε ξεκάθαροι ότι ο πρωταρχικός στόχος είναι η βελτίωση της υγείας και της φυσικής κατάστασης.
Η εφαρμογή είναι φυσικά δωρεάν και περιλαμβάνεται ως στάνταρ στο iOS, χωρίς επιπλέον αγορές οποιουδήποτε είδους.
Η εκτίμησή μας
