Πώς και πού να δείτε τα ετήσια μέσα βήματα στο iPhone

Ένα από τα πλεονεκτήματα ενός έξυπνου ρολογιού όπως το Apple Watch και ένα iPhone στην κορυφή είναι ότι μετρούν πάντα πολλά δεδομένα σχετικά με τη φυσική μας δραστηριότητα. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτό που θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας είναι μια σημαντική πληροφορία για την υγεία μας που υπερβαίνει την εκπαίδευση που μπορούμε να κάνουμε ή το ποσό της άσκησης που προτείνουμε να κάνουμε κάθε αρχή του έτους, είτε στο σπίτι, γυμναστήριο ή οπουδήποτε.

Η γνώση του αριθμού των βημάτων που κάναμε κατά μέσο όρο σε ένα χρόνο, μήνα, εβδομάδα ή ακόμη και ημέρα, μας επιτρέπει να πάρουμε μια ιδέα για το τι έχουμε κινήσει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και ακριβώς σε αυτό το σημείο πρέπει να βελτιωθούμε. Απλά περπατώντας μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία μας, οπότε είναι σημαντικό να προσπαθούμε να ξεπεράσουμε αυτόν τον μέσο αριθμό βημάτων κάθε χρόνο. Και το ερώτημα είναι: Πώς και πού μπορώ να δω τον ετήσιο μέσο όρο βημάτων μου στο iPhone;

Λοιπόν, η απάντηση είναι πολύ απλή, στην εφαρμογή Υγεία του iPhone μας. Εάν έχουμε ένα Apple Watch και καταγράψουμε την άσκηση, πολλές πληροφορίες σχετικά με τη δραστηριότητά μας θα αποθηκευτούν εκεί και για να δούμε τον ετήσιο μέσο όρο των βημάτων που κάναμε σε ένα χρόνο, είναι τόσο απλό όσο ακολουθώντας αυτά τα βήματα.

• Εισάγετε στο Εφαρμογή υγείας iPhone
• Κάντε κλικ στο περίληψη στον πάτο
• Μεταβείτε στην ανάγνωση Steps και κάντε κλικ στο Α (έτη) Απο πάνω

Σε αυτήν την περίπτωση είναι επίσης δυνατό να κάνετε κλικ στην ημερομηνία που εμφανίζεται κάτω από τον «Καθημερινό μέσο όρο βημάτων» και αναζητήστε ένα προηγούμενο έτος για να συγκρίνετε τα δεδομένα:

Φαίνεται πιο περίπλοκο από ό, τι είναι πραγματικά και μπορούμε να δούμε πολλές ενδιαφέρουσες πληροφορίες σε αυτήν την εφαρμογή Υγεία. Χωρίς αμφιβολία, αυτά είναι δεδομένα που μας βοηθούν να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας καθώς μας ενθαρρύνουν να συνεχίσουμε να κινούμαστε ακόμα κι αν απλά περπατάμε.