Οι συστάσεις που πρέπει να κάνετε άσκηση περιλαμβάνονται σχεδόν σε κάθε πτυχή της ζωής μας. Υπάρχουν πολλά οφέλη που μας φέρνει και γι' αυτό η τεχνολογία θα είναι επίσης μέρος της βελτίωσης της φυσικής μας δραστηριότητας. Ένα παράδειγμα αυτού είναι το watchOS και το Apple Watch με εργαλεία όπως το Health ή οι ειδοποιήσεις υπενθύμισης. Οι μικρές λεπτομέρειες είναι αυτές που παρακινούν τους χρήστες να συνεχίσουν να ολοκληρώνουν τις ασκήσεις και τελικά να κινηθούν. Ωστόσο, ένα ακόμη στοιχείο του watchOS είναι οι διαγωνισμοί, ένα ακόμη βήμα για να παρακινήσουμε τους εαυτούς μας αντιμετωπίζοντας τους φίλους μας για να δούμε ποιος μπορεί να κινηθεί περισσότερο σε μια εβδομάδα.
Ανταγωνιστείτε με τους φίλους σας στο watchOS, ένα ακόμη στοιχείο της καθημερινότητας
La Η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη στην καθημερινότητά μας. Οι συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ενήλικες ηλικίας 18 έως 64 ετών είναι μέτρια αερόβια σωματική δραστηριότητα για τουλάχιστον 150 έως 300 λεπτά την εβδομάδα ή έντονη σωματική δραστηριότητα για τουλάχιστον 75 έως 150 λεπτά. Χάρη σε τεχνολογικά εργαλεία και συσκευές όπως το Apple Watch είναι πιο εύκολο να αποκτήσετε αυτό το ερέθισμα για να ξεκινήσετε και να διατηρήσετε μια κατάλληλη σωματική δραστηριότητα.
Στην πραγματικότητα, μια από τις πτυχές που συνήθως δεν λαμβάνεται υπόψη κατά την ανάλυση WATCH είναι επιπτώσεις των διαγωνισμών μεταξύ φίλων. Το watchOS εισάγει στην εφαρμογή Fitness του α ενότητα κλήση Μοιραστείτε. Σε αυτό το μενού μπορούμε να προσθέσουμε τους φίλους μας που έχουν επίσης Apple Watch. Από αυτή τη στιγμή ξεκινά η γνώση της δραστηριότητας, της ορθοστασίας και των δεδομένων της άσκησης.
Θα ειδοποιούμαστε καθημερινά για τις επιτυχίες των φίλων μας: πότε ολοκληρώνουν ένα ρινγκ, πότε λαμβάνουν βραβείο, πότε κάνουν σωματική δραστηριότητα κ.λπ. Ο χρήστης μπορεί να αποφασίσει ποιες πτυχές θα κάνει γνωστές στους φίλους του και ποιες όχι. Ωστόσο, υπάρχει ένα ακόμη στοιχείο που κάνει τη διαφορά: τους διαγωνισμούς. Η Apple καθιστά διαθέσιμο στους χρήστες μέσω του watchOS ένα ατομικό σύστημα ανταγωνισμού.
Αυτό ανταγωνισμός κερδίζει να πάρει πόντους. Αυτά τα σημεία επιτυγχάνονται: ορθοστασία, άσκηση ή κίνηση. Τα τρία δαχτυλίδια που υποστηρίζουν την ιδέα Apple Watch σάς επιτρέπουν να κερδίζετε έως και 600 πόντους την ημέρα. Αυτό το σύστημα ενθαρρύνει τους χρήστες να προσπαθήσουν να κερδίσουν τους φίλους τους σε διάφορους διαγωνισμούς, και είναι ακόμα ένα στοιχείο για την αύξηση του επιπέδου σωματικής άσκησης μεταξύ των χρηστών.
Οι διαγωνισμοί μπορούν να ξεκινήσουν επιλέγοντας έναν φίλο από την ενότητα Κοινή χρήση της εφαρμογής Fitness και πατώντας στο "Αγωνισμός". Όταν ο αντίπαλος απαντήσει, ο διαγωνισμός θα ξεκινήσει και θα το κάνει την επόμενη μέρα. Μία εβδομάδα μετά την έναρξη του διαγωνισμού, κάθε χρήστης θα λάβει ειδοποίηση για το αποτέλεσμα του διαγωνισμού. Επιπλέον, το αποτέλεσμα του διαγωνισμού φαίνεται καθημερινά από το ίδιο το Apple Watch.