Apple on kogu iOS 17 arenduse jooksul keskendunud märkimisväärselt seadmega suhtlemise parandamisele, eesmärgiga pakkuda meile parandusi privaatsuse, juurdepääsetavuse ja ennekõike tervise osas kõigis valdkondades, alates meelerahust ja lõpetades. silmade tervist ja just sellele funktsioonile me täna keskendume.
Selgitame, millest koosneb ekraani kaugus – teie iPhone'i uus funktsioon, mis aitab teil vähendada silmade väsimust. Saame parandada oma iPhone'iga suhtlemist, paremini magada ja ennekõike vältida silmade väsimust.
iPhone'i kasutamisega seotud nägemisprobleemid
Nagu me hästi teame, Inimsilma puhul saame tuvastada spektri lainepikkusi vahemikus 390–750 nm, mis tähendab, et sinine valgus on meile täielikult nähtav. Siniseid toone peetakse nendeks, mis mõjutavad enim inimkeha teatud parameetreid, muutes näiteks isegi meie unetsükleid, reeglina kahjustab just see valgus nägemisvõimet ja tekitab isegi unetust.
Tuleb märkida, et see "sinine valgus" ei esine mitte ainult iPhone'is, vaid seda kiirgavad ka igat tüüpi ekraanid, alates televiisorist kuni arvutini, mistõttu peame meeles pidama, et see ei ole eksklusiivsete ekraanidega seotud probleem. mobiiltelefoni kasutamisele, olenemata kaubamärgist, kuid See on olemas igat tüüpi ekraaniga seadmetes.
Sinise varjundi vahel on kaks suurt erinevust:
- Azul tume: See on otseselt seotud väsimuse ja visuaalse stressiga, põhjustades presbüoopiat, silmade kuivust, punasilmsust ja võib isegi lõppeda silmaprobleemidega, nagu makula degeneratsioon ja sellele järgnev pimedus.
- Azul selge: See on otseselt seotud bioloogilise kellaga, seega on see võimeline tekitama muutusi une kvaliteedis.
Selles mõttes on meil juba selged igat tüüpi ekraanide kasutamise puudused, eriti nendes loomulikes tsüklites, kus loomulikku valgust on vähem, st hetkedel, mil meie bioloogiline kell soovib puhata, näiteks päeva lõpus. ja eriti öösel.
IPhone'i tööriistad selle vältimiseks
Apple'i operatsioonisüsteemis on erinevaid tööriistu, mis mitte ainult ei aita vältida silmade väsimist, vaid ka minimeerivad kokkupuudet sinise valgusega nii palju kui võimalik.
öövahetus
See iOS-i seade võimaldab teil kogu iPhone'i ekraani automaatselt kellaaja alusel reguleerida. Kui režiim Night Shift on aktiveeritud, näeme, kuidas iPhone'i ekraan omandab punaka tooni, olenevalt teenusepakkujast nimetatakse sooja värvi seadistust. Seda tüüpi konfiguratsioon on juba saadaval enamikus ekraaniga seadmetest, kuigi sellel on ka teine kaubanduslik nimi.
Night Shift režiimi saame aktiveerida mitmel viisil, kõige keerulisem on rakendusse minnes Seaded, hilisemaks valimiseks Ekraan ja heledus, kus me valime sätte öövahetus, leides siit kõik vajalikud parameetrid.
Siiski on iPhone'is Night Shift'i aktiveerimiseks ja desaktiveerimiseks kiire viis, Ja kui kuvame juhtimiskeskuse ja vajutame pikalt heleduse reguleerimise nuppu, ilmub ühe valikuna Night Shift.
õige toon
iPhone'i ekraanidel on ka True Tone režiim, mis kohandab nii ekraani tooni kui ka heledust vastavalt ümbritseva keskkonna nõuetele. True Tone on automaatne reguleerimine ja ei vaja kasutaja sekkumist. Selleks peame lihtsalt kuvama Control Centeri ja vajutama pikalt heleduse reguleerimise nuppu, ühe valikuna kuvatakse True Tone, mille seadmiseks on see «Jah».
Tume režiim
Tume režiim on kahtlemata üks nutikamaid võimalusi oma visuaalse tervise kaitsmiseks iPhone'i igapäevasel kasutamisel.
Lisaks sellele, et selle režiimi aktiveerimisega kaasneb ekraani valguse väljundi minimeerimine, Tume režiim võib akut säästa, kui räägime seadmetest, millel on OLED- või AMOLED-ekraan..
Seetõttu on kõigi saadaolevate valikute hulgas meie soovitus silmade väsimuse vähendamiseks konfigureerida tume režiim päeva-/öiste tsüklitega, pidades meeles, et iPhone on võimeline määrama päikesetõusu ja -loojangu aega ning seetõttu saate selle valiku aktiveerida. täiesti automaatselt. Tänu sellele vähendate drastiliselt oma silmade kokkupuudet mitte ainult kahjuliku sinise valgusega, aga ekraanide valguses kellaajal, mil silmad on väsinud ja valmistuvad magama jääma.
Silmade väsimine ja iPhone'i kasutamine
Apple on juurutanud funktsionaalsuse, mis aitab vähendada silmade väsimust ja eelkõige minimeerida laste lühinägelikkuse tekkeriski. Seda uut funktsiooni nimetatakse Ekraani kaugus, ja põhimõtteliselt annab see teile märku, kui olete oma iPhone'i liiga kaua liiga silmade lähedal hoidnud.
Selleks kasutage iPhone'i ekraani ülaservas olevaid erinevaid Face ID andureid, mis, nagu hästi teate, on ülitäpsed.
Kuigi puuduvad konkreetsed teaduslikud tõendid, on näidatud, et lastel, kes veedavad rohkem aega ekraanide läheduses, võib tekkida raskem lühinägelikkus. Igal juhul võivad ekraanid haigust süvendada, kuid sellel on geneetiline päritolu, mistõttu ekraanide kasutamine seda märgatavalt ei muuda. Silmade väsitamisel on iPhone'i kasutamine vähemal või kaugemal kasutamisel positiivne mõju.
Kuidas määrata ekraani kaugust
Selleks järgime Järgmised sammud:
- Me läheme rakendusse seaded
- Avame sektsiooni Kasutage aega
- Me valime võimalus Ekraani kaugus
Nüüd annab iPhone meile teada, millal veedame iPhone'iga pikema kasutusperioodi näost vähem kui 30 sentimeetri kaugusel.
