Üks asi, mida praktiliselt kõik arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad, on vähemalt joomine paar liitrit vett päevas, mis võib anda meile rohkem kasu kui me arvame ja paljud inimesed, isegi kui nad arvavad, et saavad, ei saa seda. Ja muidugi on selle jaoks olemas ka rakendus.
Nii et te ei unusta
On palju inimesi, kes joovad vett päeva jooksul janu tekkimisel, mis sunnib meid selle tunde rahuldamiseks lihtsalt jooma, kuid ei saavuta soovitatud minimaalset kogust, põhjustades meie kehale kahjulikku mõju lühikese ja keskmise tähtajaga. Sellest võib suurepäraselt aru saada, et teatud töökohtades on raske olla teadlik sellest, mida juua, kuid just seal tuleb rakendus mängu.
Waterin pakub meile lihtsat viisi registreerige vesi mida me joome päeva jooksul, sest viie või kümne sekundi pärast oleme probleemideta märkinud, et oleme just joonud paar klaasi vett. Rakendus näitab sinist tausta, mis väheneb, kui joome päeva jooksul vett, mis näitab visuaalselt, kui palju on meil veel juua.
Nõudlikkus
Kui rakenduse omamisest ei piisa, kastmist integreerib teavitussüsteemi, mille kaudu ta teavitab meid, kui me ei joo piisavalt vett. See võib kõige aktiivsematele inimestele väga kasulik olla ning on täiesti loogiline ja normaalne, et mitte harjuda rakendust kasutama joomise jälgimiseks, on uusi funktsioone, millega on raske harjuda.
Teine asi, mis mulle rakenduse juures meeldis, on see, et see võimaldab meil seadistada erinevad pudelid et meil on, kuna näiteks saame kasutada 0,75 liitrit (mis pole kõige tavalisem) või võib ka olla, et meie prillid on tavalisest suuremad. Sellisel juhul piisab selle muutmisest valikutes, nii et rakendus arvestab ajakohastatud mõõtmisi hästi ja teeb õiged arvutused selle kohta, mida me joome.
Sellel rakendusel pole palju rohkem saladust: see on tasuta, teeb teie tervisele head tööd, on hästi kavandatud ja seda on tõesti lihtne kasutada, nii et kui olete üks neist, kes joob vähem vett kui vaja, arvan, et see peaks praegu teie iPhone'is olema.
Meie hindamine
Lisateave – Gratitude Journal 365, rakendus, mis salvestab meiega iga päev juhtuvad head asjad
Kuigi ma tean, et teie kavatsus on hea, kuna see käib üldlevinud arvamuse kohaselt, lubage mul eriarvamusel olla, on joogivee tarbimine justkui käsnadena enam kui ümberhinnatud ja võttes arvesse meile tuleva vee nappust on parem, kui me joome. Vastupidine komme on inimkeha, kui see ei põe mõnda konkreetset haigust, mis peab tarbima palju vedelikke, näiteks lihtsat palavikku või grippi, või on väga kuumas kohas, ennast reguleerima Kui juhtub, et joote palju vett, juhtub see, et garrafoni-vanni marsruut on see, mida päeva jooksul kõige rohkem reisite, kui te seda ei tee, siis keha hoiab seda.
Nüüd, kui soovite jääda viimaste uuringute suhtes truudusetuks, võtke vähemalt vastu head nõu ja ärge tehke seda plastpudelite või kannudega ning kui võimalik, ärge kasutage bisfenool-A mürgitusest eemale hoidmiseks plastkannusid või -prille.
Halb nõu selle rakenduse jaoks.