Kuidas juhtida und Apple Watchi abil

Midagi, mida paljud kasutajad Apple Watchis igatsevad, on une jälgimine. Kui teised kvantifitseerivad käevõrud pakuvad seda funktsiooni standardvarustuses, siis Apple Watch seda ei sisalda, kahtlemata selle ühe peamise piirangu: aku tõttu. Päritolust pärit Apple Watchi on tulnud laadida iga päev ja enamik meist valib selle magamise ajal. Kuid uue põlvkonna Apple'i kelladega muutuvad asjad radikaalselt, kuna nii Apple Watch S1 kui ka S2 võimaldavad teil kaks päeva akut pigistada. Me selgitame, kuidas oma Apple Watchiga und jälgida.

Veel üks rutiin selle laadimiseks

Esimene asi on kella laadimise režiimi muutmine, sest selleks, et saaksite oma und enam-vähem usaldusväärsel viisil jälgida, peate seda kandma, nii et te ei saa seda öösel jätta. öökapp asetatud laadimisalusele. Millal ma seda siis laadin? Minu testide järgi on ideaalne seda teha kaks korda: hommikul, kui tõusete püsti, kui valmistute kodust lahkuma, ja õhtul, vahetult enne magamaminekut.. Sel moel, kui teil on hommikusöök, dušš ja riietus, laadib kell uuesti ja öösel, samal ajal kui istute vaikselt diivanil ja naudite oma lemmiksarja, täidab see ka akut. Nii saate kella kanda siis, kui see on tõesti kasulik: jälgige kogu päeva jooksul oma tegevust ja öösel magamise ajal.

Kolmandate osapoolte rakendused

Apple Watchis pole praegu ühtegi kohalikku rakendust, mis vastutaks une jälgimise eest (minu taotlus watchOS 4 jaoks). Kuid App Store on neid täis, mõned isegi tasuta. Oleme välja valinud kõige huvitavamad, mida saate ise proovida, kuigi ma eelistan esimest: AutoSleep. Muidugi ei tohiks keegi arvata, et saadud andmed on lähedased sellele, mida on võimalik konkreetsete meditsiiniliste instrumentidega reaalsel jälgimisel saavutada, ehkki see pole enamiku jaoks vajalik.

Rakendus, mis annab täpsemaid tulemusi ja mis pakub teile isegi kella mitte kandmise võimalust, kuigi ilmselgelt on sel juhul tulemused palju vähem üksikasjalikud. See tuvastab teie iPhone'i ja Apple Watchi liikumise põhjal automaatselt magama mineku ning kasutab une jälgimiseks kõiki andmeid, mida kell automaatselt kogub, näiteks liikumist ja pulssi. Ja seda kõike ilma kellale installitud rakenduseta, seega ei toimu tausttegevust, mis teie Apple Watchi aku ära tapaks. See on tõesti hämmastav ja ma arvan, et see väärib oma hinda.

Tasuta rakendus, mis pakub ka väga häid tulemusi, ilma nii palju andmeid kui eelmine, kuid enam kui piisav paljudele kasutajatele, kes soovivad ainult põhilist jälgimist. See installib Apple Watchile rakenduse ja peate märkima, millal te magama lähete ja millal üles tõusete.

See rakendus annab palju üksikasjalikumaid andmeid, kuigi see on vajalik osta lisavarustus mis tuvastab meie voodis liikumise.