Soovitused, mida teha teostama need on kaasatud peaaegu igasse meie eluvaldkonda. See toob meile palju eeliseid ja seetõttu on tehnoloogia ka osa meie kehalise aktiivsuse parandamisest. Selle näiteks on watchOS ja Apple Watch koos selliste tööriistadega nagu Tervis või meeldetuletusteated. Väikesed detailid on need, mis motiveerivad kasutajaid harjutusi jätkama ja lõpuks liikuma. Siiski on veel üks watchOS-i element Võistlustel on veel üks samm enda motiveerimiseks sõpradega silmitsi seistes, et näha, kes suudab nädala jooksul kõige rohkem liikuda.
Võistlege oma sõpradega watchOS-is, mis on veel üks igapäevaelu element
La füüsiline aktiivsus on meie igapäevases elus hädavajalik. Maailma Terviseorganisatsiooni soovitused täiskasvanutele vanuses 18–64 on mõõdukas aeroobne füüsiline aktiivsus vähemalt 150–300 minutit nädalas või jõuline füüsiline aktiivsus vähemalt 75–150 minutit. Tänu tehnoloogiliste tööriistade ja seadmetega, nagu Apple Watch, on lihtsam saada stiimulit sobiva füüsilise tegevuse alustamiseks ja säilitamiseks.
Tegelikult üks aspektidest, mida tavaliselt analüüsimisel ei arvestata VAATA on sõpradevaheliste võistluste mõju. watchOS tutvustab oma Fitnessi rakenduses a jaotis helistada Jaga. Sellesse menüüsse saame lisada oma sõpru, kellel on ka Apple Watch. Sellest hetkest algab teadmine teie aktiivsuse, seisu- ja treeningandmete kohta.
Meid teavitatakse iga päev sõprade õnnestumistest: kui nad lõpetavad sõrmuse, millal saavad auhinna, millal nad teevad füüsilist tegevust jne. Kasutaja saab otsustada, milliseid aspekte oma sõpradele teatavaks teha ja milliseid mitte. Siiski on veel üks element, mis muudab erinevuse: võistlused. Apple teeb watchOS-i kaudu kasutajatele individuaalse võistlussüsteemi.
see konkurentsi sina võidad punktide saamine. Need punktid saavutatakse: seistes, treenides või liikudes. Kolm sõrmust, mis toetavad Apple Watchi kontseptsiooni, võimaldavad teil teenida kuni 600 punkti päevas. See süsteem julgustab kasutajaid proovima oma sõpru erinevatel võistlustel võita, ja see on veel üks element, mis tõstab kasutajate kehalise aktiivsuse taset.
Võistlusi saab alustada, valides Fitnessi rakenduse jaotisest Jaga sõber ja puudutades nuppu “Võistle”. Kui vastane vastab, algab võistlus ja see toimub järgmisel päeval. Nädal pärast võistluse algust iga kasutaja saab teate konkursi tulemuse kohta. Lisaks on võistluse tulemust igapäevaselt näha ka Apple Watchist endast.