Apple on koko iOS 17:n kehityksen ajan keskittynyt merkittävästi parantamaan vuorovaikutustamme laitteen kanssa. Tarkoituksena on tarjota meille parannuksia yksityisyyden, saavutettavuuden ja ennen kaikkea terveyden suhteen kaikilla osa-alueilla mielenrauhasta aina mielenrauhaan. silmien terveyteen, ja juuri tähän tehtävään keskitymme tänään.
Selitämme, mistä Screen Distance koostuu, iPhonesi uudesta toiminnosta, joka auttaa vähentämään silmien väsymistä. Pystymme parantamaan tapaamme olla vuorovaikutuksessa iPhonemme kanssa, nukkua paremmin ja ennen kaikkea estää silmien rasitusta.
iPhonen käyttöön liittyvät näköongelmat
Kuten hyvin tiedämme, Ihmissilmän tapauksessa voimme havaita spektrin aallonpituuksia välillä 390-750 nm, mikä tarkoittaa, että sininen valo näkyy meille täysin. Sinisiä sävyjä pidetään sellaisina, jotka vaikuttavat eniten tiettyihin ihmiskehon parametreihin, jopa muuttaen esimerkiksi unijaksojamme. Juuri tämä valo yleensä vahingoittaa näkökykyä ja aiheuttaa jopa unettomuutta.
On huomattava, että tätä "sinistä valoa" ei ole vain iPhonessa, vaan sitä säteilevät myös kaikentyyppiset näytöt televisiosta tietokoneeseen, minkä vuoksi meidän on pidettävä mielessä, että se ei liity yksinoikeuteen. matkapuhelimen käyttöön merkistä riippumatta, mutta Se on jotain läsnä kaikentyyppisissä laitteissa, joissa on näyttö.
Sinisen sävyn välillä on kaksi suurta eroa:
- Azul tumma: Se liittyy suoraan väsymykseen ja visuaaliseen stressiin, mikä aiheuttaa ikänäköä, kuivasilmäisyyttä, punasilmäisyyttä ja voi jopa johtaa silmäongelmiin, kuten makulan rappeutumiseen ja sitä seuraavaan sokeuteen.
- Azul asia selvä: Se liittyy suoraan biologiseen kelloon, joten se pystyy tuottamaan muutoksia unen laadussa.
Tässä mielessä olemme jo selvillä kaikentyyppisten näyttöjen käytön haitoista, erityisesti luonnollisissa jaksoissa, joissa luonnonvaloa on vähemmän, toisin sanoen hetkinä, jolloin biologinen kellomme pyrkii lepäämään, kuten päivän päätteeksi. ja varsinkin yöllä.
IPhone-työkalut sen välttämiseksi
Applen käyttöjärjestelmässä on erilaisia työkaluja, jotka eivät ainoastaan auta estämään silmien väsymistä, vaan myös minimoivat altistumisen siniselle valolle mahdollisimman paljon.
yövuoro
Tämän iOS-asetuksen avulla voit säätää automaattisesti koko iPhonen näyttöä kellonajan mukaan. Kun Night Shift -tila on aktivoitu, näemme kuinka iPhonen näyttö saa punertavan sävyn, jota kutsutaan lämpimäksi väriasetukseksi palveluntarjoajan mukaan. Tämäntyyppinen kokoonpano on jo saatavilla useimmissa näytöllisissä laitteissa, vaikka sillä on toinen kaupallinen nimi.
Voimme aktivoida Night Shift -tilan monin eri tavoin, monimutkaisin on siirtymällä sovellukseen Asetukset, ja valitse vaihtoehto myöhemmin Näyttö ja kirkkaus, jossa valitsemme asetuksen yövuoro, löydät täältä kaikki tarvittavat parametrit.
On kuitenkin olemassa nopea tapa aktivoida ja poistaa käytöstä Night Shift iPhonessa, Ja jos näytämme ohjauskeskuksen ja painamme pitkään kirkkauden säätöä, Night Shift tulee näkyviin yhtenä vaihtoehdoista.
true Tone
iPhonen näytöissä on myös True Tone -tila, joka säätää sekä näytön sävyn että kirkkauden ympäristön vaatimusten mukaan. True Tone on automaattinen säätö, eikä se vaadi käyttäjän toimia. Tätä varten meidän on vain näytettävä Control Center ja painettava pitkään kirkkauden säätöä, True Tone tulee näkyviin yhtenä vaihtoehdoista, jotta se voidaan säätää arvoon « Joo.
Tumma tila
Dark Mode on epäilemättä yksi älykkäimmistä vaihtoehdoista, kun on kyse visuaalisen terveyden suojaamisesta iPhonen päivittäisessä käytössä.
Sen lisäksi, että tämä tila aktivoituu näytön valon minimoimiseen, Tumma tila pystyy säästämään akkua, kun puhumme laitteista, joissa on OLED- tai AMOLED-näyttö..
Siksi kaikkien käytettävissä olevien vaihtoehtojen joukossa suosittelemme silmien väsymisen vähentämiseksi, että määrität Dark Moden päivä/yö-jaksoilla muistaen, että iPhone pystyy määrittämään auringonnousun ja auringonlaskun ajan, ja siksi voit aktivoida tämän vaihtoehdon. täysin automaattisesti. Kiitos tästä vähennät huomattavasti silmiesi altistumista haitalliselle siniselle valolle, mutta näyttöjen valossa vuorokauden aikaan, jolloin silmäsi ovat väsyneet ja valmistautuvat nukkumaan.
Silmien väsyminen ja iPhonen käyttö
Apple on ottanut käyttöön toiminnon, joka auttaa vähentämään silmien väsymistä ja ennen kaikkea minimoimaan lasten likinäköisyyden riskiä. Tämä uusi toiminto on ns Näytön etäisyys, ja periaatteessa se varoittaa, kun olet pitänyt iPhoneasi liian lähellä silmiäsi liian pitkään.
Käytä tätä varten iPhone-näytön yläosassa olevia erilaisia Face ID -antureita, jotka, kuten tiedät, ovat erittäin tarkkoja.
Vaikka konkreettista tieteellistä näyttöä ei ole, on osoitettu, että lapsilla, jotka viettävät enemmän aikaa näyttöjen lähellä, on mahdollisuus saada vakavampi likinäköisyys. Joka tapauksessa näytöt voivat pahentaa tautia, mutta tämä on geneettistä alkuperää, joten se ei muutu merkittävästi seulojen käyttö. Mitä tulee silmien rasitukseen, iPhonen käytöllä vähemmän tai kauempaa on myönteinen vaikutus.
Kuinka asettaa näytön etäisyys
Tätä varten noudatamme Seuraavat vaiheet:
- Menemme sovellukseen asetukset
- Avaamme osion Käytä aikaa
- Valitsimme vaihtoehdon Näytön etäisyys
Nyt iPhone ilmoittaa meille milloin vietämme iPhonen kanssa pitkän käyttöajan alle 30 senttimetrin päässä kasvoista.
