Yksi asioista, joita käytännössä kaikki lääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat, on ainakin juoda pari litraa vettä päivässä, mikä voi antaa meille enemmän etuja kuin luulemme, ja että monet ihmiset, vaikka ajattelevatkin saavansa, eivät saa sitä. Ja tietysti siihen on olemassa sovellus.
Joten et unohda
On monia ihmisiä, jotka juovat vettä janoessaan päivällä, mikä saa meidät yksinkertaisesti juomaan tyydyttämään tämän tunteen, mutta eivät saavuta suositeltua vähimmäismäärää, aiheuttaen haitallisia vaikutuksia kehollemme lyhyellä ja keskipitkällä aikavälillä. Voidaan ymmärtää täydellisesti, että tietyissä työpaikoissa on vaikea olla tietoinen siitä, mitä juot, mutta silloin sovellus tulee esiin.
Waterin tarjoaa meille yksinkertaisen tavan tallenna vesi että juomme päivän aikana, koska viiden tai kymmenen sekunnin kuluttua olemme merkinneet ongelmitta, että olemme juuri juoneet pari lasillista vettä. Sovellus näyttää sinisen taustan, joka vähenee, kun juomme vettä päivän aikana, mikä näyttää visuaalisesti, kuinka paljon meillä on vielä juotavaa.
Vaatimus
Jos sovelluksen saaminen ei riitä, kastelu integroi ilmoitusjärjestelmän, jonka kautta se ilmoittaa meille, kun emme juo tarpeeksi vettä. Tämä voi olla erittäin hyödyllistä kiireisimmille, ja on täysin loogista ja normaalia, ettei tule tottua käyttämään sovellusta seuraamaan juomiamme, on uusia ominaisuuksia, joihin on vaikea tottua.
Toinen asia, josta pidin sovelluksessa, on se, että sen avulla voimme määrittää erilaisia pulloja että meillä on, koska esimerkiksi voimme käyttää 0,75 litran lasia (joka ei ole yleisin) tai voi myös olla, että lasimme ovat normaalia suurempia. Siinä tapauksessa riittää, että muutat sitä vaihtoehdoissa, jotta sovellus ottaa huomioon päivitetyt mittaukset ja tekee oikeat laskelmat juomamme.
Tällä sovelluksella ei ole paljon enemmän mysteeriä: se on ilmaiseksi, tekee hyvää työtä terveydellesi, on hyvin suunniteltu ja todella helppokäyttöinen, joten jos olet yksi niistä, jotka juovat vähemmän vettä kuin tarvitaan, mielestäni sen pitäisi olla iPhonellasi juuri nyt.
Arviointimme
Lisätietoja - Gratitude Journal 365, sovellus tallentaa hyviä asioita, joita meille tapahtuu joka päivä
Vaikka tiedän, että aikomuksesi on hyvä, koska se menee yleisen uskomuksen mukaan, anna minun olla eri mieltä, että juominen vettä ikään kuin olisimme sieniä, on jo enemmän kuin uudelleenarvostettu ja ottaen huomioon meille tuleva veden niukkuus. on parempi, että juomme. Päinvastoin, ihmiskeho, ellei se kärsi jostakin erityisestä sairaudesta, jonka täytyy kuluttaa paljon nesteitä, kuten yksinkertainen kuume tai flunssa tai joka on erittäin kuumassa paikassa, on annettu säätämään itseään, jos juot paljon vettä, tapahtuu, että Garrafon-kylpyreitti tulee olemaan reitti, jolla matkustat eniten päivän aikana, jos et tee sitä, keho säilyttää sen.
Nyt kun haluat pysyä uskottomana uusimpiin tutkimuksiin, hyväksy ainakin hyvät neuvot äläkä tee sitä muovipulloilla tai kannuilla äläkä käytä mahdollisuuksien mukaan muovikannuja tai -lasia pysyessäsi bisfenoli A -myrkytyksessä.
Huono neuvo tätä sovellusta.