Maintenant que l'automne est arrivé, nous devons commencer à voir si ce ventre qui a poussé tout au long de l'été, nous pouvons le réduire pour que lorsque les nougats arrivent, le pantalon continue à s'adapter. Si juste en passant devant la porte du gymnase, nous voyons que nous commençons à nous sentir mal, le mieux que nous puissions faire est de nous consacrer à la course à pied. Dans l'App Store, nous pouvons trouver un grand nombre d'applications qui nous aident à contrôler notre activité physique à tout moment, et grâce à l'Apple Watch, cette surveillance est encore meilleure. L'application dont nous parlons aujourd'hui, qui Il a un prix habituel de 3,99 euros mais que nous pouvons télécharger gratuitement pour une durée limitée en fait partie.
Coureur 10 km C'est à la fois pour ceux qui veulent se mettre à courir et pour tous ces utilisateurs qui dépassent déjà les 5 kilomètres lors de leurs sorties. 10k Runner nous propose différentes routines consistant à marcher - courir - marcher et augmenter progressivement l'activité pour pouvoir atteindre 10 kilomètres. Il suffit de mettre les écouteurs et d'écouter de la musique pendant que nous recevons les instructions de l'application.
Caractéristiques du coureur 10k
- 5000 à 10.000 formations.
- 8 semaines, 3 fois par semaine pour atteindre 5000.
- 6 semaines de plus, 3 fois par semaine pour atteindre 10.000 XNUMX.
- Alternez la marche et la course.
- Le coach audio vous dit quoi faire.
- Commencez doucement et augmentez lentement les pistes.
- Fonctionne avec un écran verrouillé (sombre).
- Répétez les sessions quand vous le souhaitez
- MUSIQUE / GPS / INTÉRIEUR-EXTÉRIEUR
- Écoutez votre musique pendant que vous courez.
- Le coach audio s'adapte à vous lorsque vous en avez besoin.
- Cela fonctionne parfaitement avec toutes les applications de musique.
- Compatible avec toutes les applications pour fonctionner avec le GPS.
- Nike +, RunKeeper, MapMyRun et TOUS les autres.
- VICTOIRES / MÉDAILLES / RÉALISATIONS
- Chaque course terminée est une victoire.
- Recevez des médailles pour votre progression.
- Citations de motivation pour votre corps et votre esprit.
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