le service de formation en ligne d'Apple, Apple Fitness +, est avec nous depuis deux ans et pendant tout ce temps, ils ont été des dizaines d'exercices ceux qui sont montés sur la plate-forme. La chose incroyable à propos de cet outil est que les entraînements sont toujours guidés et grâce à la connexion avec l'Apple Watch vous pouvez voir si vous faites la formation correctement ou non. Pour démarrer l'année 2023, Apple a ajouté deux nouveaux entraînements à son catalogue : Kickboxing et Méditation pour dormir, en plus de l'arrivée de la 5ème saison de ce qu'on appelle 'Time to walk'.
Kickboxing et méditation du sommeil Nouveau sur Apple Fitness+
À partir du 9er janvier Apple Fitness + proposera deux nouveaux entraînements : Kickboxing et Sleep Meditation. Le premier d'entre eux est un nouveau type d'entraînement cardio pour tout le corps. Alors que la variante de méditation du sommeil est conçue pour aider les utilisateurs à se détendre avant de se coucher. De plus, un nouveau thème de méditation a été ajouté qui selon Apple rendra plus pratique la pratique des utilisateurs plus impressionnant que jamais.
Les entraînements de kickboxing Ils seront dirigés par l'entraîneur Jamie-Ray Hartshorne et l'entraîneur Nez Dally. Ce type d'entraînement complet du corps contient un grand contenu de force, de coordination, d'équilibre et de résistance. Lors d'entraînements de 10, 20 ou 30 minutes, ils commenceront par Les manches avec les différents mouvements et se terminera par la succession de tous les mouvements suivis.
Aussi ils ont été nouvelles annoncées dans la série Pleins feux sur l'artiste qui dédie une liste de lecture d'entraînement entière à un seul artiste. Cette fois, le gagnant a été Beyoncé et son album RENAISSANCE. Est sept entraînements sportifs comme la danse, le HIIT, la force, le yoga ou le tapis roulant. C'est une façon de faire connaître l'artiste et son nouveau travail. De plus, Apple Fitness+ a annoncé l'arrivée de deux nouveaux artistes au sein de cette série : Foo Fighters le 16 janvier et Bad Bunny sur Janvier 23.
Enfin, le catalogue de le temps de marcher une série de reproductions qui accompagnent l'utilisateur dans sa marche. Dans cette nouvelle édition, ils seront accompagnés de personnalités telles que Amber Ruffin, Jason Segel, José Andrés, Nina Hoss, Colman Domingo, Nathan Chen et Sheryl Lee Ralph. Tous avec une longue histoire dans leur domaine qui complétera les épisodes avec du contenu de formation et culturel.