L'application créée par la firme sportive nord-américaine Nike, pour que les personnes qui aiment courir puissent être surveillées avec le positionnement GPS en plus d'améliorer leurs progrès et d'atteindre certains objectifs, il s'agit de Nike + course à pied et a ajouté une nouvelle fonctionnalité appelée 'Nike + Coach'.
'Nike + Coach' est un entraîneur personnel qui intègre la nouvelle mise à jour, dont l'objectif est de nous aider à nous mettre en forme, consistant à se fixer progressivement des objectifs afin de être capable d'atteindre une distance de course après quelques semaines de formation. Les objectifs que nous pouvons nous fixer sont d'atteindre des distances de 5 km, 10 km, un semi-marathon et un marathon complet. L'entraînement sera basé sur la mise en place de distances progressives et la façon de les faire dans la routine quotidienne en plus des jours de repos que nous devons reposer le corps pour continuer avec le plan d'entraînement.
Il s'agit de la note de mise à jour 4.5 de Nike + Running:
Nike + Entraîneur
Prenez votre prochain objectif en cours d'exécution et ne regardez jamais en arrière. Que vous souhaitiez atteindre votre premier 5 km ou briser l'horodatage de votre marathon, Nike + Coach est équipé de programmes d'entraînement, de conseils d'entraînement et d'un entraînement quotidien pour vous préparer.
· Fixez votre objectif à des distances de 5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon.
· Choisissez entre le niveau débutant, le niveau intermédiaire et le niveau avancé.
· L'application nous donne des rappels quotidiens pour nous motiver à l'entraînement.
· Suivez vos progrès et voyez quels sont les prochains objectifs que vous avez choisis pour progresser.
Une excellente idée pour tous les utilisateurs qui recherchent plus d'informations et aider à atteindre les objectifs souhaité, puisque cette nouvelle fonctionnalité de Nike + Running nous dira comment courir tous les jours dans notre plan d'entraînement, le rythme que nous devons augmenter au cours de la course quotidienne et les temps ou distances où notre rythme est le plus reposé pour une certaine récupération. Le plan d'échauffement avant la course quotidienne est également inclus.
Nike + Running est une excellente application pour les personnes qui vont courir pour augmenter leur Fitness et santé, totalement libre et nous n'aurons pas besoin d'accessoires supplémentaires car il fonctionne en coordonnant l'accéléromètre et le GPS de l'appareil, il peut être téléchargé depuis le App Store sur notre iPhone ou directement depuis le lien ci-dessous qui vous y mène.
Motivation pour se remettre en forme cette année? L'utiliserez-vous?
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