Voici comment fonctionne le nouveau moniteur cardiaque watchOS 4

watchOS 4 intègre une nouveauté importante en termes de fonction de l'Apple Watch qui surveille notre fréquence cardiaque. Comme ils nous l'ont dit dans la présentation Keynote, L'Apple Watch est devenue un appareil très intéressant pour les médecins et les patients souffrant de problèmes cardiaques, avec des études suggérant même la possibilité qu'il puisse aider à diagnostiquer une arythmie telle que la fibrillation auriculaire. Et avec cette nouvelle fonctionnalité qu'apporte watchOS 4, il s'améliore encore plus à cet égard.

Votre Apple Watch vous donnera désormais des informations sur votre fréquence cardiaque au repos, lorsque vous êtes actif et globalement tout au long de la journée, et il est également capable de déterminer la variabilité de votre fréquence cardiaque et peut même vous envoyer une alertes si votre fréquence cardiaque est plus élevée que vous le souhaitez. Nous vous expliquons ci-dessous comment cela fonctionne.

Un moniteur cardiaque pour le repos et l'exercice

Si nous cliquons sur l'application Fréquence cardiaque de notre Apple Watch, nous pouvons voir un enregistrement de notre fréquence cardiaque tout au long de la dernière journée. Les données sont affichées sous forme de graphique avec un axe horizontal dans lequel nous voyons les différentes heures de la journée et une autre verticale avec les valeurs de fréquence cardiaque. Les points ou barres blancs sont les différents enregistrements obtenus tout au long de cette heure. Si les enregistrements ont été très similaires, nous verrons un point, s'il y a eu des données très disparates, nous verrons des points épars ou une barre en fonction de leur variabilité.

Dans cette application, nous avons trois sections auxquelles nous pouvons accéder en faisant glisser vers le haut ou vers le bas sur l'écran Apple Watch. «Courant» pour voir la mesure actuelle et le graphique avec les données pour toute la journée, «Repos» pour voir la fréquence cardiaque moyenne alors que nous sommes restés au repos, et dans le graphique, en plus de tous les enregistrements, nous verrons une ligne rouge qui ne syndique pas cette moyenne, et «Andando» pour voir la moyenne alors que nous avons réalisé une activité, avec la ligne rouge l'indiquant.

L'application Health est beaucoup plus complète lorsqu'elle nous montre les données, car Bien que le graphique soit très similaire, nous pouvons passer à un graphique horaire, quotidien, hebdomadaire, mensuel ou même annuel. Juste en dessous du graphique, nous verrons quelques cases dans lesquelles sont indiquées la fréquence cardiaque minimale et maximale, la moyenne au repos, à la marche, pendant un entraînement et même les notifications qui nous ont été envoyées parce que nous avons dépassé la fréquence cardiaque maximale au repos.

Variabilité de la fréquence cardiaque

Un peu plus bas, nous verrons une case dans laquelle la variabilité de la fréquence cardiaque est indiquée, avec une valeur exprimée en millisecondes (ms). C'est un nouveau concept qui prend de plus en plus de valeur pour les médecins et les entraîneurs. De nombreuses maladies affectent ces données et il existe de plus en plus d'études sur la corrélation entre cette variabilité et le pronostic de maladies comme le diabète, juste pour donner un exemple. À l'entraînement, c'est un paramètre qui est utilisé pour voir l'état physique de la personne. Il n'y a pas de valeurs fixes comme d'habitude, mais chaque personne a la sienne et l'important est de savoir comment elles varient dans le temps. C'est une information de plus en plus importante pour faire de l'exercice et que notre Apple Watch nous donnera dans watchOS 4.

Alertes à haute fréquence

Comme nous l'avons noté précédemment, Apple se vante de la façon dont votre Apple Watch peut aider à diagnostiquer la fibrillation auriculaire et d'autres arythmies. Beaucoup de gens ne savent pas qu'ils ont une arythmie parce que souvent ils sont asymptomatiques, ou ils peuvent remarquer quelque chose mais ne savent pas comment le reconnaître. L'Apple Watch surveillera notre fréquence cardiaque et nous alertera avec une notification si notre fréquence dépasse une limite prédéfinie. Cela peut être configuré dans l'application Watch de notre iPhone, en entrant dans le menu Fréquence cardiaque. Notre fréquence cardiaque maximale doit être réglée en fonction de notre fréquence basale, si vous ne savez pas laquelle vous devriez mettre le mieux, demandez à votre médecin.

L'Apple Watch peut vous sauver la vie

Ce n'est pas un titre sensationnel, c'est une réalité. L'Apple Watch sert non seulement à améliorer votre qualité de vie en faisant la promotion du sport, mais elle peut également vous diagnostiquer une maladie cardiaque, et en parlant du cœur, nous parlons de choses très graves. Un détail important, sSeules les Apple Watch Series 1 et les versions ultérieures ont cette fonction, puisque le premier modèle d'Apple Watch ne dispose pas de suffisamment de processeur ou de batterie pour le faire.