Montre 5 c'est un système d'exploitation couplé à un matériel puissant appelé Apple Watch. Cependant, un véritable quantificateur de sommeil fourni en standard manque cruellement. Ce ne serait pas étrange si nous le voyions dans watchOS 6, mais nous l'attendions également pour watchOS 5 et nous devons encore utiliser des applications tierces pour quantifier notre sommeil.
L'une de ces applications est Veille automatique, qui avec un prix d'environ 3,50 euros est une application indispensable si vous souhaitez contrôler la qualité de votre sommeil. Sa dernière mise à jour, la plus importante, apporte avec elle un nouveau design, un nouveau mode sombre et une interface agréable et renouvelée.
Quantifier le sommeil plus facilement et plus facilement avec AutoSleep
Avec AutoSleep, vous n'avez pas besoin de faire beaucoup plus que de télécharger l'application. Lorsque nous nous endormirons, avec notre Apple Watch allumée, elle détectera que nous l'avons fait et commencera quantifier le sommeil et sa qualité. Au réveil, le lendemain matin, nous obtiendrons une analyse exhaustive de combien de sommeil profond et léger nous avons eu, en plus de la moyenne de nos pulsations et d'un note d'efficacité de notre sommeil.
Chaque personne est différente. AutoSleep a un mode afin que vous puissiez modifier si vous avez bougé ou reposé et vous verrez comment l'horloge se mettra à jour automatiquement. Il vous permet de configurer votre propre horaire de sommeil, si vous souhaitez une notification quotidienne ou non, ou si vous souhaitez voir plus ou moins de détails.
La Version 6.0 c'est la plus grande version publiée à ce jour par AutoSleep. La mise à jour apporte avec elle un nouveau design simplifié avec une interface simple basée sur le feu de signalisation. Donc, tout ce que nous voyons en rouge, c'est que nous avons un déficit ou que nous avons obtenu un score faible. Et si nous le voyons vert, les résultats sont corrects. L'orange indiquera un juste milieu entre les deux options précédentes.
En outre, il a également été inclus compatibilité avec les raccourcis Siri, afin que nous puissions commencer à jouer avec cette nouvelle fonctionnalité d'iOS 12 pour profiter pleinement des fonctions cachées (et pas si cachées) d'AutoSleep. Il faut se rappeler que même si on ne porte pas l'Apple Watch, AutoSleep dispose d'une fonction permettant de marquer le nombre d'heures de sommeil endormi pour conserver un enregistrement linéaire dans l'application.
D'autre part, une section appelée Banque de rêve, dans lequel l'application nous dira si ce sur quoi nous avons dormi est suffisant ou non. En cas d'avoir beaucoup dormi nous gagnons des heures de sommeil qui s'accumulent. Si un jour nous dormons peu, nous retirerons cette réservation et si nous sommes en heures négatives, nous serons avertis par AutoSleep. Sur la base de cette idée, ils ont également inclus un section bien-être et hygiène du sommeil avec lequel nous serons chargés d'améliorer la qualité de notre sommeil avec des conseils simples et faciles à suivre.
Il y a beaucoup plus de nouvelles, car c'est l'une des mises à jour les plus importantes d'AutoSleep. Donc, si vous souhaitez quantifier votre sommeil avec votre Apple Watch (avec watchOS 3 ou supérieur), c'est votre application!
