Les recommandations à faire exercer ils sont inclus dans presque tous les aspects de nos vies. Cela nous apporte de nombreux avantages et c'est pourquoi la technologie fera également partie de l'amélioration de notre activité physique. Un exemple de ceci est watchOS et l'Apple Watch avec des outils comme la santé ou les notifications de rappel. Ce sont les petits détails qui motivent les utilisateurs à continuer à faire les exercices et éventuellement à bouger. Cependant, un autre élément de watchOS est les compétitions, une étape de plus pour se motiver en affrontant nos amis pour voir qui peut bouger le plus en une semaine.
Affrontez vos amis sur watchOS, un élément de plus de la vie quotidienne
La l'activité physique est essentielle dans notre quotidien. Les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé pour les adultes âgés de 18 à 64 ans sont une activité physique aérobie modérée pendant au moins 150 à 300 minutes par semaine ou une activité physique vigoureuse pendant au moins 75 à 150 minutes. Grâce à outils et appareils technologiques tels que l'Apple Watch, il est plus facile d'obtenir ce stimulus pour démarrer et maintenir une activité physique appropriée.
En fait, l'un des aspects qui n'est normalement pas pris en compte lors de l'analyse watchOS est le l'impact des compétitions entre amis. watchOS introduit dans son application Fitness une section appel Partager. Dans ce menu, nous pouvons ajouter nos amis qui ont également Apple Watch. A partir de ce moment, la connaissance de vos données d'activité, de position et d'exercice commence.
Nous serons informés quotidiennement des réussites de nos amis : lorsqu'ils terminent une bague, lorsqu'ils reçoivent un prix, lorsqu'ils font une activité physique, etc. L'utilisateur peut décider quels aspects faire connaître à ses amis et lesquels non. Cependant, il y a un autre élément qui fait la différence : les compétitions. Apple met à la disposition des utilisateurs via watchOS un système de compétition individuel.
Cette concurrence Vous gagnez obtenir des points. Ces points sont atteints : debout, en faisant de l'exercice ou en bougeant. Les trois anneaux qui supportent le concept Apple Watch vous permettent de gagner un maximum de 600 points par jour. Ce système encourage les utilisateurs à essayer de battre leurs amis dans diverses compétitions, et c'est encore un élément de plus pour augmenter le niveau d'exercice physique des utilisateurs.
Les compétitions peuvent être lancées en sélectionnant un ami dans la section Partager de l'application Fitness et en appuyant sur « Participer ». Lorsque l'adversaire répond, la compétition commence et le fera le lendemain. Une semaine après le début de la compétition, chaque utilisateur recevra une notification du résultat du concours. De plus, le résultat du concours peut être vu quotidiennement depuis l'Apple Watch elle-même.