Définir une alerte de fréquence cardiaque élevée avec votre Apple Watch

L'Apple Watch devient un appareil qui montre son plein potentiel année après année. D'être un appareil que beaucoup d'entre nous qualifient déjà d '"essentiel", à sauver plus d'une vie.

L'un de ses aspects ayant le plus de potentiel est celui d'être un appareil axé sur l'amélioration de la santé de ses utilisateurs. Des lecteurs de glycémie, des électrocardiogrammes, etc. ont fait l'objet de rumeurs. mais Ce que nous pouvons déjà avoir, c'est une mesure fiable de notre fréquence cardiaque.

La fréquence cardiaque fait référence à le nombre de battements cardiaques par minute, mesuré, bien sûr, en «battements par minute» ou «bpm» (en anglais, BPM -beats par minute-).

Pour que l'Apple Watch mesure notre fréquence cardiaque à un moment donné, il suffit d'ouvrir l'application sur l'Apple Watch et d'attendre. Mais l'Apple Watch mesure en permanence notre fréquence cardiaque et nous pouvons voir les mesures dans l'application Santé de notre iPhone.

C'est très utile pour découvrir des anomalies telles qu'une fréquence cardiaque élevée au repos ou une fréquence cardiaque maximale trop élevée pour notre âge. Le calcul approximatif de notre fréquence cardiaque maximale pendant un exercice intense est "220 - notre âge".

Cependant, la chose la plus intéressante à propos de Apple Watch est capable de vous envoyer une notification si elle détecte une fréquence cardiaque élevée. Dans ce cas, il s'agit d'une fréquence cardiaque élevée lorsque vous êtes resté inactif pendant plus de 10 minutes. Autrement dit, si nous faisons de l'exercice, nous ne recevrons pas de notification car la fréquence cardiaque élevée, dans ce cas, est justifiée.

Pour configurer cela, nous devons Suivez ces étapes:

• Ouvrez l'application Watch sur votre iPhone.
• Cliquez sur l'onglet «Ma montre».
• Cliquez ensuite sur "Fréquence cardiaque".
• Activez «Fréquence cardiaque élevée».
• Sélectionnez la fréquence cardiaque avec laquelle vous souhaitez recevoir la notification.

Souvenez-vous de deux choses. Cette fonctionnalité n'est pas compatible avec l'Apple Watch d'origine, si avec les derniers. En outre, l'Apple Watch s'engage erreurs de mesure par différents facteurs et avant tout avertissement, vous devez ouvrir l'application et la confirmer. Et, si vous le pouvez, mesurez vous-même votre fréquence cardiaque ou demandez à quelqu'un de la mesurer pour vous.