Course de football: le jeu de course c'est une application mobile conçu, financé, conçu et programmé en Espagne qui permet à l'utilisateur profitez de toute l'excitation du football grâce à des séances de course à pied.
Il combine toute la passion du beau jeu avec un entraînement à intervalles variés, fartlek, basé sur l'étude de la performance des joueurs professionnels lors des matchs.
Type de formation
L'entraînement par intervalles à haute intensité est reconnu comme l'une des meilleures méthodes d'entraînement métabolique et consiste en une alternance de périodes d'intensité maximale avec des pauses, c'est-à-dire passer d'un état d'effort maximal dans les sprints à un état de récupération marche active.
Ce type de formation cela améliorera votre capacité à récupérer, accélérant le travail de votre métabolisme, ce qui vous aidera à perdre de la graisse plus rapidement. De plus, étant basé sur des exercices explosifs, vous travaillerez les muscles de manière efficace et complet.
Comme si cela ne suffisait pas, cet ensemble de vitesses améliorera le fonctionnement de votre muscles respiratoires et la capacité des poumons à transférer plus d'oxygène dans le sang.
Méthodologie et motivation
Le jeu vous plonge dans le action d'un match de football Grâce à des effets sonores, des commentaires en direct et des instructions qui vous feront profiter de vos séances de course à pied.
À tout cela, il faut ajouter qu'il introduit un composant qui le rend encore plus complet: la motivation. Vous deviendrez un footballeur qui débute sa carrière en troisième division, avec un seul objectif en tête, gravissez rapidement les échelons pour devenir un champion de ligue.
Ça me prend le ching ... ça n'accepte que ios 7. et je reste dans ios 6.1.6