આપણી પાસે રહેલી શક્યતાઓ વિશે ઘણું કહેવામાં આવ્યું છે આપણે કેવી રીતે સૂઈએ છીએ તેનું નિરીક્ષણ કરવા માટે Apple Watch જેવા ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરો. ડેટા કે જે અમને ઉપયોગી થઈ શકે છે જ્યારે અમે નોંધ્યું છે કે અમે યોગ્ય રીતે આરામ કર્યો નથી. Apple એ Apple Watch સાથે સ્લીપ મોડ્સનો સમાવેશ કર્યો છે, જે અમારા ઉપયોગ પર આધારિત વિશ્લેષણ પણ છે, પરંતુ તે ઊંઘનું વિશ્લેષણ નથી. આ માટે અમારી પાસે તૃતીય-પક્ષ એપ્લિકેશન્સ છે જે અમને આ મોનિટરિંગની મંજૂરી આપે છે. NapBot તેમાંથી એક છે અને તેને હમણાં જ સ્લીપ એપનિયા વિશ્લેષણ ઉમેરીને અપડેટ કરવામાં આવ્યું છે...
આ સ્લીપ એપનિયા શું છે? આ વૈજ્ઞાનિક ખ્યાલનો અર્થ શું છે તે સ્પષ્ટ કરવા માટે, મેયો ક્લિનિક અનુસાર, La સ્લીપ એપનિયા ની વિકૃતિ છે ઊંઘ સંભવિત ગંભીર સ્થિતિ જેમાં શ્વાસ વારંવાર અટકે છે અને શરૂ થાય છે. જો તમે આખી રાત પછી પણ જોરથી નસકોરા ખાઓ અને થાક અનુભવો ઊંઘ, તમારી પાસે હોઈ શકે છે સ્લીપ એપનિયા. આ બધા માટે આપણે ઓળખીએ તે જરૂરી છે સ્લીપ એપનિયા કારણ કે તે આપણી "સામાન્ય" ઊંઘને અવરોધે છે. NapBot અપડેટ સાથે, તે અમને અમારા શ્વસન દરના માપના આધારે આ એપનિયા જાણવાની મંજૂરી આપશે જ્યારે સ્લીપફોકસ એપ્લિકેશનમાં સક્રિય થયેલ છે.
અને સર્વશ્રેષ્ઠ તે છે NapBot મફત છે અને અમને અમારી ઊંઘ, આસપાસના અવાજના સંપર્કમાં અને ઊંઘ દરમિયાન હૃદયના ધબકારાનો સારાંશ ગ્રાફનું વિગતવાર વિશ્લેષણ કરવાની મંજૂરી આપે છે. અલબત્ત, સ્લીપ હિસ્ટ્રી જેવા તેના તમામ કાર્યો કરવા માટે, અમારે ઇન-એપ ખરીદી કરવી પડશે. શું તમે એક સારી એપ અજમાવવા માંગો છો જે તમે સૂતી વખતે તમારી ઊંઘનું વિશ્લેષણ કરે છે? iOS માટે NapBot ડાઉનલોડ કરવા માટે ચલાવો, જેમ આપણે કહીએ છીએ, એક શક્તિશાળી એપ્લિકેશન કે જે તમારી Apple Watch સાથે મળીને તમે કેટલી સારી રીતે (અથવા નબળી રીતે) ઊંઘો છો તેનું નિરીક્ષણ કરવામાં સક્ષમ હશે. અને જો તમે તેને પહેલેથી જ ઇન્સ્ટોલ કરેલ હોય, તો સ્લીપ એપનિયાનું નવું વિશ્લેષણ મેળવવા માટે તેને અપડેટ કરો.
