Appleએ હંમેશા ઘણી રીતે આપણા જીવનમાં રમતગમતના મહત્વને આગળ વધાર્યું છે. મુખ્ય એક: આ સલાડ. એટલા માટે એપલ વોચ હંમેશા એક યા બીજી રીતે, વપરાશકર્તાઓના સ્વાસ્થ્ય અને પ્રવૃત્તિને સુધારવા અથવા મોનિટર કરવા માટે કેન્દ્રિત ઉપકરણ રહી છે. નું અસ્તિત્વ watchOS માં કસ્ટમ અને વૈશ્વિક પડકારો એપલ વોચ પર હજુ પણ વર્ચ્યુઅલ બેજ હોય તેવી ભેટ મેળવવા માટે કેટલાક હેતુઓ પૂર્ણ કરવાના ધ્યેય સાથે વપરાશકર્તાની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે. આ સમયે, એપલે પહેલેથી જ 2022 ની શરૂઆત કરવા માટેનો પડકાર રજૂ કર્યો છે "વર્ષની શરૂઆત જમણા પગથી કરો." જો તમે તેને પૂર્ણ કરવા માંગતા હો, તો અમે તેને કેવી રીતે કરવું તે સમજાવીએ છીએ.
Apple વૉચના 'સ્ટાર્ટ ધ યર ઓન ધ જમણા પગ' પડકાર સાથે વર્ષની સારી શરૂઆત કરો
દર વર્ષે જ્યારે 31 ડિસેમ્બર આવે છે, ત્યારે Apple Watch વપરાશકર્તાઓને તેની સાથે સૂચિત કરવામાં આવે છે watchOS પર વર્ષનો પ્રથમ વૈશ્વિક પડકાર. તે એક નાની ચેલેન્જ છે જે Apple અમને વર્ષ આગળ વધવા, રમતગમત અને વપરાશકર્તાઓમાં પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે આપે છે. જો ચેલેન્જના ઉદ્દેશ્યો હાંસલ કરવામાં આવે છે, તો વપરાશકર્તાને એક બેજ આપવામાં આવે છે જેનો તેઓ સંદેશાઓ જેવી એપ્લિકેશનમાં ઉપયોગ કરી શકે છે અને જોઈ શકે છે. ટ્રોફી iOS અને watchOS બંને પર પ્રવૃત્તિ એપ્લિકેશનમાં.
આ વખતે એપલે પડકાર ગણાવ્યો છે "વર્ષની શરૂઆત જમણા પગથી કરો" અને હાંસલ કરવાનો ધ્યેય તેનાથી વધુ કંઈ નથી જાન્યુઆરી 2022 માં સતત સાત દિવસમાં ત્રણેય રિંગ્સ પૂર્ણ કરો:
પડકાર "વર્ષની શરૂઆત જમણા પગથી કરો". 2022 ની શરૂઆત કરો કારણ કે તે લાયક છે. જાન્યુઆરીમાં સળંગ સાત દિવસ ત્રણેય રિંગ્સ પૂર્ણ કરો અને તમને આ ઇનામ મળશે.
ચળવળ, કસરત અને સ્ટેન્ડિંગ રિંગ્સ પૂર્ણ કરવી
આ પ્રસંગે આપણે ફક્ત ત્રણ રિંગ્સ પૂર્ણ કરવાની છે: ચળવળ, કસરત અને સ્થાયી સતત 7 દિવસ માટે. યાદ રાખો કે રિંગ્સ પૂર્ણ કરવાની રીત નીચે મુજબ છે:
- ચળવળ: પોતાનું નામ કહે છે. આ રિંગ આપણે વ્યાયામ કરીએ કે ન કરીએ તે ધ્યાનમાં લીધા વિના આખા દિવસ દરમિયાન આપણે કેટલી કેલરીઓ બાળીએ છીએ તેનું પ્રમાણ નક્કી કરે છે. આપણે જેટલું વધુ આગળ વધીશું, તેટલું વધુ આપણે આ રિંગને પૂર્ણ કરીશું. રિંગ પૂર્ણ કરવાનો ઉદ્દેશ વ્યક્તિગત રીતે સેટ કરવામાં આવ્યો છે, જોકે Apple વૉચ સૂચવે છે કે આપણે કયો ઉદ્દેશ્ય રાખવો જોઈએ જેથી આરામમાં અટવાઈ ન જાય.
- કસરત: આ રિંગને પૂર્ણ કરવા માટે તેને કસ્ટમાઇઝ પણ કરી શકાય છે. જો કે, દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ સક્રિય કસરત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે મધ્યમ-ઉચ્ચ પ્રવૃત્તિની મિનિટોમાં માપવામાં આવે છે અને અમે ટ્રેન એપ્લિકેશનને આભારી અમારી પ્રવૃત્તિઓને ટ્રૅક કરી શકીએ છીએ.
- સ્થાયી: છેલ્લે, આ રિંગનો ઉદ્દેશ્ય રોજિંદી બેઠાડુ જીવનશૈલીને ટાળવાનો છે. લાંબા કલાકો સુધી બેસવાનું ટાળો. Apple વૉચ અમને દર કલાકે ઉઠવા માટે સૂચનાઓ મોકલશે જો અમે પહેલેથી આવું કર્યું નથી. જો આપણે દરેક કલાકમાં ઓછામાં ઓછી એક મિનિટ માટે ઊભા રહીએ, તો તે આ રિંગમાં એક કલાક વધી જશે. તેને પૂર્ણ કરવા માટે, અમારે ઓછામાં ઓછા 12 કલાકમાં પહોંચવું આવશ્યક છે, જે Apple દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે, સિવાય કે અમે રિંગને વ્યક્તિગત કરેલ હોય અને ઓછા કલાકો હોય.
તેથી, 2022 ના આ પ્રથમ પડકાર માટે સાથે પૂરતી ત્રણેય રિંગ્સ પૂર્ણ કરો સળંગ એક અઠવાડિયા માટે. અંગત રીતે, મને લાગે છે કે પડકાર સપ્તાહના અંતમાં છે. ઘણા લોકો માટે, અઠવાડિયું હંમેશા સૌથી વ્યસ્ત વિસ્તાર હોય છે અને સપ્તાહના અંતે, અમે પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો કરીએ છીએ અને કેટલીકવાર સ્ટેન્ડિંગ અથવા તો મૂવમેન્ટ રિંગ પૂર્ણ થવાની નજીક હોય છે. એટલે એપલ આખો જાન્યુઆરી મહિનો મૂકે છે જેથી અમારી પાસે પડકારને પૂર્ણ કરવાની ઘણી તકો હોય સપ્તાહાંત અથવા અન્ય કમનસીબીથી હતાશ થયા વિના જે દેખાઈ શકે છે અને અમને પડકારને પૂર્ણ કરતા અટકાવે છે.
તમારી પાસે તમારા માટે જાન્યુઆરીનો બીજો પડકાર તૈયાર છે
હા. Apple માત્ર વૈશ્વિક પડકારો માટે તૈયાર નથી બધા વપરાશકર્તાઓ માટે, પરંતુ માસિક watchOS દરેક વપરાશકર્તાઓ માટે વ્યક્તિગત ચેલેન્જ લોન્ચ કરે છે તાજેતરના અઠવાડિયામાં તેની પ્રવૃત્તિ, હિલચાલ અને અન્ય પરિમાણો એકત્રિત કરવામાં આવ્યા છે. આ વ્યક્તિગત પડકારો વૈશ્વિક પડકારો કરતાં પૂર્ણ કરવા માટે સામાન્ય રીતે કંઈક વધુ મુશ્કેલ હોય છે જે વિશાળ પ્રેક્ષકોને લક્ષ્યમાં રાખે છે.
જાન્યુઆરીના આ પ્રથમ મહિનામાં અમારી પાસે છે એક પડકાર જેમાં દોડવું અથવા ચાલવું શામેલ છે ઓછામાં ઓછું ચોક્કસ અંતર. મારા કિસ્સામાં:
આ મહિને, આ એવોર્ડ જીતવા માટે 266,4 કિમી ચાલો અથવા દોડો.
સમજૂતીના અંતે તે તમને જાણ કરે છે કે તમે કેટલા કિલોમીટર ડ્રાઇવ કરો છો અને ચેલેન્જને પૂર્ણ કરવા માટે તમારે દરરોજની સરેરાશ કેટલી માઇલેજ લેવી પડશે. જેમ તમે જોઈ શકો છો, તે જાન્યુઆરીમાં વૈશ્વિક પડકાર કરતાં વધુ જટિલ પડકાર છે કારણ કે તે હજી પણ એક વ્યક્તિગત પડકાર છે જે Apple Watch તમને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને મજબૂત કરવાનો પ્રયાસ કરવાની ઑફર કરે છે.
યાદ રાખો કે સક્રિય પડકારો જોવા માટે તમારે iOS પર અથવા Apple વૉચ પર પ્રવૃત્તિ એપ્લિકેશન પર જવું પડશે. Apple Watch ના કિસ્સામાં, અમે વિભાગને ઍક્સેસ કરવા માટે જમણેથી ડાબે સ્લાઇડ કરીશું પુરસ્કારો અને જ્યાં સુધી આપણે પહોંચીએ ત્યાં સુધી અમે નીચે સરકીશું મર્યાદિત આવૃત્તિ 2022 ના વૈશ્વિક પડકારની માહિતીનો સંપર્ક કરવા માટે. જો આપણે જાન્યુઆરી 2022 ના અમારા વ્યક્તિગત પડકારના ઉદ્દેશ્યને જાણવા માગીએ છીએ તો આપણે ટોચ પર જવું પડશે જ્યાં તે મોટા પ્રમાણમાં દેખાશે. જાન્યુઆરી પડકાર. જો આપણે તેના પર ક્લિક કરીએ છીએ, તો અમે પડકારને પૂર્ણ કરીએ તો અમને પ્રાપ્ત થશે તે બેજ અને કિલોમીટરમાં ઉદ્દેશ્યનું સંક્ષિપ્ત વર્ણન જે આપણે પડકારને પૂર્ણ કરવા માટે હાંસલ કરવાનું છે તે ઍક્સેસ કરીશું.
¡Ánimo con este 2022 que esperamos que venga cargado de ilusiones, salud, actividad y buenas noticias para todos los seguidores de Actualidad iPhone!