તમારી Appleપલ ઘડિયાળ સાથે એલિવેટેડ હાર્ટ રેટ ચેતવણી સેટ કરો

Appleપલ વ Watchચ બની રહ્યું છે એક ઉપકરણ જે વર્ષ પછી તેની સંપૂર્ણ સંભાવના બતાવી રહ્યું છે. એવા ઉપકરણ બનવાથી કે જેમાંથી આપણામાંના ઘણા પહેલાથી જ "આવશ્યક" તરીકે લાયક છે, થી એક કરતાં વધુ જીવન બચાવે છે.

એકદમ સંભવિત સાથે તેના પાસાંઓ પૈકી એક એ છે કે તે તેના વપરાશકર્તાઓના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા પર કેન્દ્રિત એક ઉપકરણ છે. બ્લડ ગ્લુકોઝ મીટર, ઇકેજી વગેરેની અફવા છે. પરંતુ આપણી પાસે જે પહેલેથી જ હોઈ શકે છે તે આપણા હૃદયના ધબકારાની વિશ્વસનીય માપ છે.

હાર્ટ રેટ સંદર્ભ લે છે મિનિટ દીઠ ધબકારાની સંખ્યા, માપવામાં, અલબત્ત, "મિનિટ દીઠ ધબકારા" અથવા "બી.પી.એમ." માં (અંગ્રેજીમાં, બીપીએમ-મિનિટ દીઠ બીટ્સ-).

Momentપલ વ Watchચ આપેલ હાર્ટ રેટને આપેલ ક્ષણે માપવા માટે, આપણે ફક્ત Appleપલ વ Watchચ પર એપ્લિકેશન ખોલીને રાહ જોવી પડશે. પણ Appleપલ વ Watchચ સતત આપણા હાર્ટ રેટને માપે છે અને અમે હેલ્થ એપ્લિકેશનમાં માપણી જોઈ શકીએ છીએ અમારા આઇફોન ની.

આ છે અસામાન્યતાને શોધવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે જેમ કે આરામ દરમિયાન એલિવેટેડ હાર્ટ રેટ અથવા મહત્તમ હૃદય દર જે આપણી ઉંમર માટે ખૂબ .ંચો છે. તીવ્ર કસરત દરમિયાન આપણા મહત્તમ હાર્ટ રેટની આશરે ગણતરી "220 - અમારી ઉંમર" છે.

જો કે, સૌથી રસપ્રદ બાબત Appleપલ વ Watchચ એલિવેટેડ હાર્ટ રેટ શોધી કા deteે તો તમને સૂચના મોકલવામાં સક્ષમ છે. આ કિસ્સામાં, જ્યારે તમે 10 મિનિટથી વધુ સમય માટે નિષ્ક્રિય છો, ત્યારે તે એલિવેટેડ હાર્ટ રેટનો સંદર્ભ આપે છે. તે છે, જો આપણે કસરત કરીએ છીએ, તો અમને એક સૂચના પ્રાપ્ત થશે નહીં, કારણ કે આ કિસ્સામાં, એલિવેટેડ હાર્ટ રેટ વાજબી છે.

આને રૂપરેખાંકિત કરવા માટે, આપણે જ જોઈએ આ પગલાંઓ અનુસરો:

• તમારા આઇફોન પર વ appચ એપ્લિકેશન ખોલો.
• "મારી ઘડિયાળ" ટ onબ પર ક્લિક કરો.
• પછી "હાર્ટ રેટ" પર ક્લિક કરો.
• 'એલિવેટેડ હાર્ટ રેટ' ચાલુ કરો.
• તે ધબકારા પસંદ કરો કે જેની સાથે તમે સૂચના પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો.

બે બાબતો યાદ રાખો. આ સુવિધા અસલ Appleપલ ઘડિયાળ સાથે સુસંગત નથી, જો પછીના લોકો સાથે. બીજું શું છે, Appleપલ વ Watchચ કમિટ કરે છે માપન ભૂલો વિવિધ પરિબળો દ્વારા અને કોઈપણ ચેતવણી પહેલાં તમારે એપ્લિકેશન ખોલીને તેની પુષ્ટિ કરવી જોઈએ. અને, જો તમે કરી શકો, તો તમારા હાર્ટ રેટને જાતે માપ કરો અથવા કોઈ તમારા માટે તે માપવા.