નાઇકે તેની નાઇક ચાલતી એપ્લિકેશનનું નામ "નાઇક + રન ક્લબ" રાખ્યું

નાઇકે નામ બદલાવ અને વધુ આકર્ષક સૌંદર્યલક્ષી સાથે રનને બચાવવા માટે તેની સુપ્રસિદ્ધ એપ્લિકેશનને અપડેટ કરી છે. અરજી નામ બદલ્યું «નાઇક + રન ક્લબ», મિત્રો માટે એનઆરસી, અને ઉમેર્યું એ ઇન્ટરફેસમાં ફેરફાર, ફક્ત રંગમાં જ નહીં, જે હવે પ્રતિબિંબીત પીળા રંગ પર પ્રભુત્વ મેળવવા માટે આવે છે, પણ એપ્લિકેશનના વિતરણ અને વિભાગોમાં પણ.

એપ્લિકેશનમાં હવે "ટ્રેનર" વિભાગ છે જે વપરાશકર્તાની તેમની શારીરિક તૈયારીના સમયે તેમના આધાર પર આધાર આપશે. આ કરવા માટે, તેના ત્રણ જુદા જુદા પ્રોગ્રામ્સ છે: પ્રારંભ કરો, ફિટર મેળવો અને રેસ માટેની તૈયારી કરો.

પ્રારંભ કરો

પ્રારંભ છે ચાલી રહેલ વિશ્વમાં શરૂ કરવા માટે કાર્યક્રમ નાઇક સાથે. એનઆરસી તમને દોડવાનું શરૂ કરવા પ્રેરણા અને સલાહ આપવાનું વચન આપે છે. પ્રોગ્રામ એક શારીરિક આધાર મેળવવા માટે આદર્શ છે જે તમને મજબુત બનાવશે અને તમે ઝડપ પ્રાપ્ત કરવાનું પ્રારંભ કરશો.

પ્રોગ્રામ તમને કેટલાક ડેટાને ગોઠવવા દેશે દોડવાનું શરૂ કરવું અને તે તમારી પ્રારંભિક પરિસ્થિતિઓ સાથે સમાયોજિત થાય છે. તમે અત્યારે સાપ્તાહિક કરો છો તે રેસની સંખ્યા, તમે સાપ્તાહિક ચલાવો છો તે સરેરાશ સંખ્યા અને અંતે તમારી heightંચાઇ અને વજનને તમે ગોઠવી શકશો. એકવાર આ ડેટા દાખલ થઈ ગયા પછી, એપ્લિકેશન બનાવવામાં આવશે તમારા માટે વિશેષ 4 અઠવાડિયાનો કાર્યક્રમ.

ફિટર મેળવો

"ફિટર મેળવો" પ્રોગ્રામ તમને તમારી કારકિર્દીમાં સુધારો કરવાની મંજૂરી આપશે. તે કોઈ પ્રશિક્ષણ નથી કે જે તમને કોઈ વિશિષ્ટ જાતિ માટે તૈયાર કરે છે, પરંતુ દોડવાની શરૂઆત અને વાસ્તવિક પરીક્ષા વચ્ચેનું મધ્યવર્તી પગલું. આ પ્રોગ્રામ દ્વારા આપવામાં આવતી તાલીમ આપવામાં આવશે ઝડપ, શક્તિ અને સહનશક્તિ મેળવો.

"પ્રારંભ કરો" ની જેમ, તે તમને તમારા માટે વ્યક્તિગત કરેલ તાલીમ બનાવવા માટે કેટલાક ડેટાને સમાયોજિત કરવાની મંજૂરી આપશે પરંતુ આ સમયે 8 અઠવાડિયાની.

રેસ માટે તૈયારી

પ્રોગ્રામ જે તમને કોઈ ચોક્કસ કસોટી, કારકિર્દી માટે તૈયાર કરશે. સ્પીડ રેસ, લાંબી અથવા સરળ રેસ, પરંતુ આ તમને ઉદ્દેશ્યને પૂર્ણ કરવા દેશે.

આ કિસ્સામાં ગોઠવણી વધુ વ્યાપક છે, તે તમને પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે દોડવાનું અંતર: 5 કે, 10 કે, 15 કે દો half અથવા પૂર્ણ મેરેથોન. જ્યારે તાલીમ સત્રોને વ્યવસ્થિત કરવા અને પરીક્ષણ માટે તૈયાર થવાની હોય ત્યારે રેસની તારીખ પણ સેટ કરી શકો છો. છેવટે, ડેટા જે અન્ય પ્રોગ્રામ્સમાં પહેલાથી ગોઠવેલ હોઈ શકે છે.

સામાજિક ભાગમાં, નાઇકે તમારા રેસ અને સિદ્ધિઓને તમારા મિત્રો સાથે શેર કરવાનું સરળ બનાવ્યું છે સોશિયલ નેટવર્ક અને એપ્લિકેશનના લીડરબોર્ડ્સમાં જ. બીજી બાજુ, તે શક્ય હશે ફક્ત Appleપલ વ .ચનો ઉપયોગ કરો એનઆરસી એપ્લિકેશન સાથે અને પછી તમારી આઇઓએસ એપ્લિકેશનમાં પ્રગતિ સાથે સિંક્રનાઇઝ કરો, તે જ સમયે Appleપલ વ Watchચ અને આઇફોન સાથે ચલાવવાનું ટાળવાનો એક સરસ વિકલ્પ.

એપ્લિકેશન મફત છે અને તમે તેને અહીં ચાલતા બધા પ્રેમીઓ અથવા તે લોકો માટે ઉનાળા પછી ચલાવવાનું શરૂ કરવા માંગતા હો અને તે જાણતા નથી કે તેમને કયા પ્રકારનાં રેસ શરૂ કરવા જોઈએ તે ડાઉનલોડ કરી શકો છો.