નોર્થ અમેરિકન સ્પોર્ટ્સ ફર્મ, નાઇકી દ્વારા બનાવવામાં આવેલી એપ્લિકેશન, જેથી જે લોકો દોડવાનું પસંદ કરે છે તેઓની પ્રગતિમાં સુધારો કરવા અને ચોક્કસ લક્ષ્યો હાંસલ કરવા ઉપરાંત જીપીએસ પોઝિશનિંગ દ્વારા મોનિટર કરી શકાય છે. નાઇકી + રનિંગ અને એક નવી સુવિધા કહેવાય છે 'નાઇકી + કોચ'.
'નાઇકી + કોચ' એ વ્યક્તિગત ટ્રેનર જે નવા અપડેટને એકીકૃત કરે છે, જેનો ઉદ્દેશ આપણને વધુ યોગ્ય બનાવવામાં મદદ કરવા માટે છે, જેમાં ક્રમમાં ધીરે ધીરે લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં આવે છે ચાલી રહેલ અંતર સુધી પહોંચવામાં સમર્થ થાઓ તાલીમ થોડા અઠવાડિયા પછી. જે હેતુઓ આપણે આપણી જાતને નક્કી કરી શકીએ છીએ તે છે 5 કિ.મી., 10 કિ.મી., અડધી મેરેથોન અને પૂર્ણ મેરેથોનનું અંતર. તાલીમ પ્રગતિશીલ અંતર નિર્ધારિત કરવા અને બાકીના દિવસો ઉપરાંત, આપણે તાલીમ યોજના સાથે ચાલુ રાખવા માટે શરીરને આરામ કરવો આવશ્યક છે તે ઉપરાંત, તેમને દૈનિક રૂચિમાં કેવી રીતે કરવું તે પર આધારિત હશે.
આ છે સુધારો નોંધ 4.5 નાઇકીથી + ચાલી રહેલ:
નાઇકી + કોચ
તમારું આગલું લક્ષ્ય ચાલુ રાખો અને ક્યારેય પાછળ ન જુઓ. પછી ભલે તમે તમારું પ્રથમ 5K હિટ કરવાનું અથવા તમારું મેરેથોન ટાઇમસ્ટેમ્પ તોડવાનું લક્ષ્ય રાખ્યું હોય, નાઇકી + કોચ તમને તૈયાર થવા માટે તાલીમ કાર્યક્રમો, તાલીમ ટીપ્સ અને દૈનિક તાલીમથી સજ્જ આવે છે.
Your તમારા લક્ષ્યને 5 કે, 10 કે, હાફ મેરેથોન અથવા મેરેથોન અંતર પર સેટ કરો.
Ner પ્રારંભિક સ્તર, મધ્યવર્તી સ્તર અને અદ્યતન સ્તરની વચ્ચે પસંદ કરો.
Application એપ્લિકેશન અમને તાલીમ માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ આપે છે.
Your તમારી પ્રગતિને ટ્ર·ક કરો અને જુઓ કે આગળની પસંદ કરેલી યોજનાનાં લક્ષ્યો તમારી પ્રગતિ માટે શું છે.
તે બધા વપરાશકર્તાઓ માટે એક સરસ વિચાર જે વધુ માહિતી શોધી રહ્યા હતા અને લક્ષ્યો હાંસલ કરવામાં મદદ કરે છે ઇચ્છિત, કેમ કે નાઇકી + રનિંગનું આ નવું લક્ષણ અમને જણાવે છે કે અમારી પ્રશિક્ષણ યોજનામાં દરરોજ કેવી રીતે દોડવું તે, આપણે દૈનિક જાતિ દરમિયાન જે ગતિ વધારવી જોઈએ તે સમય અને અંતર જ્યાં આપણી ગતિ ચોક્કસ પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે વધુ આરામ કરે છે. ડે-ટુ-ડે રેસ પહેલાંની વ warmર્મ-અપ પ્લાન પણ શામેલ છે.
નાઇકી + રનિંગ તે લોકો માટે એક શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન છે જેઓ તેમની આવક વધારવા માટે રન માટે નીકળે છે તંદુરસ્તી અને આરોગ્ય, સંપૂર્ણ છે મફત અને અમને કોઈ વધારાના એક્સેસરીઝની જરૂર રહેશે નહીં કારણ કે તે ડિવાઇસના એક્સેલરોમીટર અને જીપીએસનું સંકલન કરીને કાર્ય કરે છે, તે આમાંથી ડાઉનલોડ કરી શકાય છે એપ્લિકેશન ની દુકાન અમારા આઇફોન પર અથવા સીધા કડી નીચે તે તમને લઈ જાય છે.
આ વર્ષે આકારમાં લેવા માટે પ્રેરણા? તમે તેનો ઉપયોગ કરશો?
[એપ 387771637]વધુ માહિતી - Nike નવી FuelBand SE રજૂ કરે છે
