રમત રમવી એ એવી વસ્તુ છે જેની સાથે સંતુલિત આહાર સાથે જોડવું આવશ્યક છે આપણા શરીરને ઉપરના આકારમાં રાખો. આપણે જાણીએ છીએ કે દૈનિક લય આપણને ઘણું મફત સમય લેવાની મંજૂરી આપતું નથી અને જે આપણી પાસે થોડું છે, આપણે સામાન્ય રીતે તેનો ઉપયોગ રમતગમતના વ્યવહારમાં કરતા નથી.
રન્ટાસ્ટિક શખ્સને તેની ચાવી મળી હોય તેવું લાગે છે અમને કેટલીક ખૂબ જ મૂળભૂત કસરતોની પ્રેક્ટિસ કરાવી દો કે આપણે આપણા પોતાના ઘરે કરી શકીએ. વ્યક્તિગત પડકારો અને સ્પર્ધા વચ્ચેનું મિશ્રણ એ પ્રેરણા હશે જે આપણે આ એપ્લિકેશન્સને દરરોજ ચલાવવાની જરૂર છે.
અમારી બધી શારીરિક પ્રવૃત્તિ રેકોર્ડ કરવામાં આવશે એપ્લિકેશનમાં જેથી અમારી પાસે આંકડા હોય, અમે પરિણામોને રન્ટાસ્ટિક ફિટનેસ વેબસાઇટ પર અપલોડ કરીએ છીએ અથવા તેને ફેસબુક, ટ્વિટર અથવા ઇમેઇલ પર શેર કરીએ છીએ.
દરેક એપ્લિકેશન એ તાલીમ યોજના કે જે તમને લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરવાનો પ્રયત્ન કરશે ચોક્કસ. એક વર્ચુઅલ કોચ અમને દરેક શ્રેણીની તીવ્રતા અને સમય તેમની વચ્ચે આરામ કરવાનો સમય જણાવશે.
રન્ટાસ્ટિક પુશઅપ્સ પ્રો:
નો હેતુ રન્ટાસ્ટિક પુશઅપ્સ પ્રો એ સૌથી વધુ સંખ્યામાં પુશ-અપ્સ કરવાનું છે. આઇઓએસ ડિવાઇસ તેની નજીકના સેન્સર દ્વારા તેમની ગણતરી માટે જવાબદાર રહેશે જે દરેક વંશમાં અમને શોધી કા .શે જોકે નાકથી સ્ક્રીનને સ્પર્શ કરવાની સંભાવના પણ છે.
રન્ટાસ્ટિક પુલઅપ્સ પ્રો:
રન્ટાસ્ટિક પુલઅપ્સ પ્રો માં આપણે કરી શકીએ છીએ પાછા અને હાથ મજબૂત. સંભવ છે કે આ પ્રકારની કસરતો યોગ્ય રીતે કરવા માટે તમારે એક પુલ-અપ બારની જરૂર હોય જેમાં તમે તમારા શરીરના વજનને ટેકો આપી શકો. એક્સેલરોમીટરનો ઉપયોગ દરેક પુનરાવર્તનને શોધી કા .વાની કાળજી લેશે.
[એપ 570182252]રૂન્ટેસ્ટિક સ્ક્વોટ્સ પ્રો:
જો તમારે જે જોઈએ છે તે છે પગ અને ગ્લુટ્સને મજબૂત કરો, રૂન્ટાસ્ટિક સ્ક્વોટ્સ પ્રો સ્ક્વોટ્સને કરવા માટે એક તાલીમ યોજનાની દરખાસ્ત કરે છે, જેનો ઉદ્દેશ 150 પુનરાવર્તનો સુધી પહોંચવાનો છે. ફરીથી, એક્સીલેરોમીટર અમારી શ્રેણીની ગણતરીના હવાલામાં રહેશે.
[એપ 570182662]રૂન્ટેસ્ટિક સીટઅપ્સ પ્રો:
છેલ્લે, રૂન્ટાસ્ટિક સિટઅપ્સ પ્રો ફિટનેસને સમર્પિત એપ્લિકેશંસના નવા સંગ્રહમાં ચોથી અને છેલ્લી એપ્લિકેશન છે. અહીં આપણે એબીએસ સાથે ગા close મિત્રો બનવું પડશે, પેટના ક્ષેત્રને મજબૂત બનાવવા અને ચરબીના સંચયને ટાળવા માંગતા ઘણા વપરાશકર્તાઓ માટે બાકી પેન્ડિંગ.
તે બધા પાર્કનો ભાગ છે અમારા રમતો સત્રો પર નજર રાખવા માટે આવશ્યક એપ્લિકેશનો અને આઇફોન અથવા આઈપેડ તરફથી પ્રગતિ.
[એપ 570183057]આપણું વેલ્યુએશન
અન્ય રૂન્ટાસ્ટિક એપ્લિકેશંસની સમીક્ષા પહેલાથી જ થઈ છે:
- રન્ટાસ્ટિક હાર્ટ રેટ પ્રો
- રન્ટાસ્ટિક રોડ બાઇક પ્રો
- રુન્ટાસ્ટિક પ્રો
- રૂન્ટાસ્ટિક માઉન્ટન બાઇક પ્રો
માહિતી ખૂબ સારી છે, સત્ય એ છે કે હું ધ્યાનમાં કરું છું કે તે આવશ્યક એપ્લિકેશંસ છે; મારી પાસે તે બધા પ્રો વર્ઝનમાં છે પરંતુ એક સાથે મને થોડી શંકા છે કે તે 'ર Rન્ટેસ્ટિક સીટઅપ્સ' વિશે છે, તે બહાર આવ્યું છે કે સિટ-અપ્સ કરતી વખતે મને મારું ડિવાઇસ મૂકવાની સાચી રીત મળી નથી, તે હંમેશા રાખે છે લપસીને પડવું ... કોઈ સૂચનો અથવા ભલામણ કે તેને કેવી રીતે રાખવી અને કયા ક્ષેત્રમાં?
આઇઓએસના બેસ્ટના મિત્રોનો ખૂબ ખૂબ આભાર. એક વિશાળ શુભેચ્છા.
ખૂબ જ સારો બ્લોગ, હું ખાસ કરીને તમને એપ્લિકેશન બોડિસ્વેટ્સ છોડું છું જેનો ઉપયોગ હું આઈ.ઓ. https://itunes.apple.com/us/app/bodytastic-squats-trainer/id1147250677?mt=8