એપલ વોચના લોન્ચિંગ સાથે, ઘણા વપરાશકર્તાઓ હતા જેમણે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું તમારા ઊંઘના ચક્રનું નિરીક્ષણ કરો, આરામના કલાકો, આરામનો પ્રકાર, ઊંઘના બાકી રહેલા કલાકોનો ટ્રૅક રાખવો... હંમેશા તૃતીય-પક્ષ એપ્લિકેશનોનો ઉપયોગ કરે છે, કારણ કે તે પ્રમાણમાં તાજેતરમાં સુધી આ પ્રકારની એપ્લિકેશનનો સમાવેશ કરવાની તસ્દી લેતો ન હતો.
સ્લીપને મોનિટર કરવા માટે એપ સ્ટોર પર ઉપલબ્ધ સૌથી રસપ્રદ એપ્લીકેશનોમાંની એક છે સ્લીપ+++, એક એપ્લિકેશન કે જે માટે એક નવું કાર્ય ઉમેરવા માટે હમણાં જ અપડેટ કરવામાં આવ્યું છે. ત્રણ માપને જોડીને અમારા આરામની ગુણવત્તાનું અર્થઘટન કરો: હૃદયના ધબકારાનું વૈવિધ્ય, હૃદયના ધબકારા અને આરામની ઊંઘની અવધિ.
એપ્લિકેશન જો તે 0 અને 100 ની વચ્ચે હોય તો અમને એક નંબર ઓફર કરવા માટે આ ત્રણ ડેટાને જોડે છે. ઉચ્ચ નંબરો અમને કહે છે કે અમે બીજા દિવસ માટે તૈયાર છીએ. જો કે, જો સંખ્યાઓ ખૂબ ઊંચી ન હોય, તો તે અનુકૂળ છે, એપ્લિકેશનના આધારે, દિવસ દરમિયાન વધુ પડતા પ્રયત્નો ન કરવા અને અમને આગલા દિવસ માટે ઊંઘના કલાકો અગાઉથી આયોજન કરવા આમંત્રણ આપે છે.
એપ્લિકેશન ડેવલપર અનુસાર:
આ મૂલ્યને સૂચક તરીકે ગણવું મહત્વપૂર્ણ છે અને ક્લિનિકલ માપ તરીકે નહીં. જ્યારે ત્યાં નોંધપાત્ર સંશોધનો દર્શાવે છે કે આ ત્રણ પરિબળો સામાન્ય રીતે ઊંઘની કામગીરી સાથે સંબંધ ધરાવે છે, તેઓ વિવિધ પરિબળોથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે જે તેમની ચોકસાઈ ઘટાડી શકે છે. આ વિચાર તમને તમારું શરીર કેટલું તૈયાર છે તેનો સામાન્ય ખ્યાલ આપવાનો અને તમારા દિવસ માટે તંદુરસ્ત નિર્ણયો લેવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવાનો છે.
સ્લીપ++ એપ્લિકેશન તમારા માટે ઉપલબ્ધ છે સંપૂર્ણપણે મફત ડાઉનલોડ કરો અને તેમાં જાહેરાતો, જાહેરાતો શામેલ છે જેને અમે એપ્લિકેશનમાં ખરીદીનો ઉપયોગ કરીને દૂર કરી શકીએ છીએ જેની કિંમત 1,99 યુરો છે.
