તમારી Appleપલ ઘડિયાળ સાથે sleepંઘને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી

Usersપલ વ Watchચ વિશે ઘણા વપરાશકર્તાઓ ચૂકી જાય છે તે છે સ્લીપ મોનિટરિંગ. અન્ય ક્વોન્ટિફાઇંગ કડા જ્યારે આ સુવિધાને ધોરણ તરીકે પ્રદાન કરે છે, ત્યારે theપલ વ Watchચ તેમાં શામેલ નથી, નિouશંકપણે તેની એક મુખ્ય મર્યાદાને લીધે: બેટરી. તેના મૂળની Appleપલ વ Watchચ પર દરરોજ ચાર્જ લેવો પડ્યો છે, અને આપણામાંના મોટાભાગનાં લોકો જ્યારે સૂઈએ ત્યારે તે કરવાનું પસંદ કરે છે. જો કે, Appleપલ ઘડિયાળની નવી પે generationી સાથે વસ્તુઓ ધરમૂળથી બદલાય છે, કારણ કે Appleપલ વ Watchચ એસ 1 અને એસ 2 બંને તમને બે દિવસ સુધી તમારી બેટરી સ્વીઝ કરવાની મંજૂરી આપે છે.. તમારી explainપલ ઘડિયાળ સાથે નિંદ્રાને કેવી રીતે મોનિટર કરવી તે અમે સમજાવીએ છીએ.

તેને લોડ કરવાની બીજી રૂટિન

પહેલી વસ્તુ ઘડિયાળને ચાર્જ કરતી વખતે રૂટીન બદલવી છે, કારણ કે તમારી reallyંઘને વધુ કે ઓછા વિશ્વસનીય રીતે નિરીક્ષણ કરવા માટે સમર્થ થવા માટે, તમે તેને પહેરો તે જરૂરી છે, તેથી તમે રાત્રે તેને રાત્રે છોડી શકશો નહીં બેડસાઇડ ટેબલ. તેના ચાર્જિંગ બેઝ પર મૂકવામાં આવ્યું. ત્યારે હું ક્યારે તેનો શુલ્ક લઉં? મારા પરીક્ષણો અનુસાર આદર્શ એ છે કે તે બે વાર કરો: સવારે જ્યારે તમે ઉઠો ત્યારે તમે ઘરની બહાર નીકળવાની તૈયારી કરો અને સાંજે સૂતા પહેલા.. આ રીતે, જ્યારે તમે સવારનો નાસ્તો, શાવર અને ડ્રેસ લેશો, ત્યારે ઘડિયાળ રિચાર્જ થશે અને રાત્રે, જ્યારે તમે તમારી મનપસંદ શ્રેણીની મજા માણતા સોફા પર શાંતિથી બેઠો છો, ત્યારે તે બેટરીને ફરીથી ભરી દેશે. તેથી જ્યારે તમે ખરેખર ઉપયોગી થાય ત્યારે તમે ઘડિયાળને પહેરી શકો છો: દિવસભર, તમારી પ્રવૃત્તિનું નિરીક્ષણ કરો અને રાત્રે સૂતા સમયે.

તૃતીય પક્ષ કાર્યક્રમો

Appleપલ વોચ પર હાલમાં કોઈ મૂળ એપ્લિકેશન નથી કે જે નિંદ્રાને મોનિટર કરવા માટે જવાબદાર છે (વોચઓએસ 4 માટેની મારી વિનંતી). પરંતુ એપ સ્ટોર તેમાંથી ભરેલું છે, કેટલાક તો મફત પણ. તમારા માટે પ્રયત્ન કરવા માટે અમે તમારા માટે સૌથી વધુ રસપ્રદ પસંદ કર્યા છે, જો કે હું પહેલું પસંદ કરું છું: Sટોસ્લીપ. અલબત્ત, કોઈને એવું ન વિચારવા દો કે પ્રાપ્ત કરેલો ડેટા ચોક્કસ તબીબી ઉપકરણો સાથે વાસ્તવિક નિરીક્ષણમાં શું મેળવી શકાય છે તેની નજીક છે, જો કે મોટાભાગના માટે આ જરૂરી નથી.

એપ્લિકેશન જે વધુ સચોટ પરિણામો આપે છે, અને તે તમને ઘડિયાળ ન પહેરવાનો વિકલ્પ પણ પ્રદાન કરે છે, જો કે તે કિસ્સામાં પરિણામ ઓછા વિગતવાર હોય છે. જ્યારે તમે તમારા આઇફોન અને Appleપલ વ Watchચની ગતિવિધિઓને આધારે સૂઈ જાઓ છો ત્યારે તે આપમેળે શોધી કા .ે છે અને તમારી sleepંઘને મોનિટર કરવા માટે ઘડિયાળ આપમેળે એકત્રિત કરે છે તે બધા ડેટાનો ઉપયોગ કરે છે, જેમ કે હલનચલન અને હાર્ટ રેટ. અને આ બધું ઘડિયાળ પર ઇન્સ્ટોલ કરેલી એપ્લિકેશન વિના, તેથી કોઈ પૃષ્ઠભૂમિ પ્રવૃત્તિ હશે નહીં કે જે તમારી Appleપલ ઘડિયાળની બેટરીને મારી નાખશે. તે ખરેખર આશ્ચર્યજનક છે અને મને લાગે છે કે તે તેની કિંમતને પાત્ર છે.

એક નિ appશુલ્ક એપ્લિકેશન જે અગાઉના એક કરતા વધારે ડેટા વિના પણ ખૂબ સારા પરિણામ પ્રદાન કરે છે, પરંતુ ઘણા વપરાશકર્તાઓ માટે જે ફક્ત મૂળભૂત નિરીક્ષણ ઇચ્છે છે તેના માટે પૂરતા પ્રમાણમાં વધારે છે. તે Appleપલ વ Watchચ પર એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ કરે છે, અને તમારે સૂવું પડશે ત્યારે અને તમે getઠો ત્યારે તમારે તે સૂચવવું આવશ્યક છે.

આ એપ્લિકેશન વધુ વિગતવાર ડેટા આપે છે, જો કે આ માટે તે જરૂરી છે એક સહાયક ખરીદી જે આપણા પલંગમાં હલનચલન શોધી કા .ે છે.