Aikace-aikace - iFitness

dacewa aikace-aikace ne wanda yake wakiltar wani nau'in mai koyarda mutum idan yazo batun motsa jiki.
Wannan shirin ya kunshi tarin bayanai wanda zamu iya gani da kuma tuntubar umarnin da aka sadaukar dasu ga kowane irin motsa jiki albarkacin jerin bayanai da kuma hotuna masu daukar hoto.

dacewa yana ba da hotunan gaske na nau'ikan motsa jiki waɗanda za mu iya yi. Gabaɗaya, wannan aikace-aikacen ya ƙunshi nau'ikan motsa jiki daban-daban guda 100, dangane da ɓangaren jikin da muke so inganta ko ci gaba da dacewa.

Lokacin da muka yanke shawarar wane aikin da muke son aiwatarwa, za mu danna kan hoton da ke tattare da shi. Hoton kwatanci na yadda ake motsa jikin zai bayyana nan take. Idan muka danna hoton, za a canza shi zuwa bayani, a Turanci, na aikin. Kodayake mutane da yawa na iya son gaskiyar cewa a Turanci ne, babu wata matsala ta ainihi da ke da alaƙa da wannan, kamar yadda hotunan suna da kwatankwacin gaske, kuma ba kwa buƙatar karanta bayanin don fahimtar aikin.
Ara taɓa allon sau ɗaya kuma zamu sake komawa kan hoton hoton motsa jiki.
Kamar yadda na ambata a baya, akwai motsa jiki daban-daban guda 100, waɗanda aka rarraba ta ɓangarorin jiki ko ma ta na'urorin da za a yi amfani da su, kamar su nauyi, igiyoyi, inji, ƙwallo da motsa jiki kyauta.

Idan a kowane lokaci muka sami motsa jiki wanda muke ganin yana da ban sha'awa, za mu iya ƙara shi a cikin jerin abubuwan da aka fi so, don haka daga baya za mu iya yin jerin su ba tare da neman su a cikin 100 da ke akwai ba.

Ya kamata a san cewa an biya wannan aikace-aikacen, farashinsa € 2,25. Koyaya, ya wuce sauran aikace-aikacen da suka danganci jigo ɗaya. Hotunan da ke cikin wannan aikace-aikacen suna da kyakkyawan ƙuduri. Hakanan, a cikin wasu shirye-shiryen wannan salon, ba koyaushe bane ya bayyana mana yadda ake motsa jiki. Tare da iFI hankali Hotuna 2 sun isa mu fahimci yadda ake yin kowannensu.

Sassan jikin da zamu iya aiki albarkacin wannan aikace-aikacen sune:
- ABS
- makamai
- baya
- kirji
- kafafu
- kafadu
Ba kamar sauran aikace-aikacen da suka shafi lafiya da ƙoshin lafiya ba, wannan aikace-aikacen yana ba mu damar tuntuɓar kowane aikin horo ba tare da kowane irin haɗin haɗi ba, ba bayanai ko Intanet.
Duk hotunan an adana su a cikin aikace-aikacen da kanta, wanda ke sa samun damarsu cikin sauƙi da sauri. Saboda hakan ne dacewa Maimakon haka, yana wakiltar cikakken jagorar da koyaushe zai tuna, maimakon aikace-aikace mai sauƙi.
Shirin kuma ya haɗa da ikon ƙirƙirar motsa jiki na musamman.

Kamar yadda kwanaki suke shudewa kuma godiya ga sabbin abubuwan sabuntawar da wannan aikace-aikacen ya gudana, dacewa Ya zama aikace-aikace na farko don dacewa da dacewa, kuma ba shi da wahala a ga dalilin.
Aikace-aikacen da ke da matukar amfani ga waɗanda suke son yin ɗan motsa jiki a rayuwarsu kuma su kasance cikin tsari.
Kuna iya siyan aikace-aikacen kai tsaye daga nan: