Apple Fitness + integrira nove pilates i meditacijske vježbe

Joga, novi sport u Apple Fitnessu +

Apple je u svom najavio osnovna crta sredinom rujna vijesti o virtualnoj teretani, Apple Fitness +. Jedna od velikih novosti bilo je proširenje usluge na više zemalja, uključujući Španjolsku, krajem godine. Osim toga, najavili su novi sportovi za uvođenje vježbi poput pilatesa ili vođene meditacije. S druge strane, integrirali su novitete iOS 15 i iPadOS 15 sa uslugom koja nudi mogućnost obuke za do 32 osobe pomoću SharePlaya. Danas znamo da su neke od ovih vijesti već službeno dostupne u Apple Fitness +.

Apple Fitness + ažuriran je vijestima predstavljenim 14. rujna

Među glavnim novinama su Treninzi vođene meditacije. Ovo su vježbe u trajanju od 10 do 20 minuta koje omogućuju korisniku da 'smanji svakodnevni stres i razvije veći osjećaj svijesti te izgradi otpornost na životne izazove'. Na temelju psihološke sposobnosti Mindfulnessa koja je posljednjih mjeseci bila toliko popularna. Ovi su treninzi sada dostupni na Apple Fitnessu +.

Vođene meditacije. Otvorite svoj um pažnji. Predstavljamo vođene meditacije, vrlo koristan način za vježbanje svjesnosti i poboljšanje opće dobrobiti. Svaka sesija posvećena je temi, poput unutarnjeg mira, zahvalnosti ili ljubaznosti, a stručnjaci iz Fitness + vode vas korak po korak. Sesije možete gledati na svom iPhoneu, iPadu i Apple TV -u, pa čak i slušati ih sa svog Apple Watcha kad god i gdje god želite.

Zimski sportovi u Apple Fitness +

također Dodani su treninzi za pilates Predvođeni trenerima Marimbom Gold-Watts i Darrylom Whitingom. Ovaj trening razvit će snagu i elastičnost korisnika te se pridružuje drugim vježbama s niskim utjecajem poput Yoge ili Core. Konačno, dodani su novi treninzi osmišljeni za posebne izazove, poput onog za koji je najavljeno da će ga režirati Ted Ligety za pripremite se za zimske sportove.

Apple Fitness + nudi niz vježbi osmišljenih za posebne izazove ili različite životne faze. Svaki je prilagođen za rad i jačanje tijela na temelju primarnog cilja. Ovo su najnoviji programi koji su stigli: jedan koji vas priprema za skijašku sezonu s osvajačem olimpijske medalje Tedom Ligetyjem i drugi koji vas upoznaje s praksom meditacije.

Dok Apple Fitness + stiže u Španjolsku krajem godine, za sada ćemo se morati zadovoljiti samo gledanjem novi koji stižu na servis.

Povezani članak:
Apple Fitness + prilagođava se pokretanjem treninga za trudnice i starije ljude

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.