Preporuke koje treba učiniti vježba uključeni su u gotovo svaki aspekt našeg života. Brojne su dobrobiti koje nam donosi i zato će tehnologija također biti dio poboljšanja naše tjelesne aktivnosti. Primjer za to su watchOS i Apple Watch s alatima kao što su Zdravlje ili obavijesti o podsjetnicima. Mali detalji su ono što motivira korisnike da nastave dovršavati vježbe i na kraju se pokrenu. Međutim, još jedan element watchOS-a jesu natjecanja, još jedan korak da se motiviramo suočavanjem s našim prijateljima da vidimo tko se može najviše kretati u tjedan dana.
Natječite se sa svojim prijateljima na watchOS-u, još jednom elementu svakodnevnog života
La tjelesna aktivnost je neophodna u našoj svakodnevici. Preporuke Svjetske zdravstvene organizacije za odrasle u dobi od 18 do 64 godine su umjerena aerobna tjelesna aktivnost u trajanju od najmanje 150 do 300 minuta tjedno ili snažna tjelesna aktivnost u trajanju od najmanje 75 do 150 minuta. Zahvaljujući tehnološkim alatima i uređajima kao što je Apple Watch lakše je dobiti taj poticaj za početak i održavanje odgovarajuće tjelesne aktivnosti.
Zapravo, jedan od aspekata koji se inače ne uzima u obzir pri analizi WATCH je utjecaj natjecanja među prijateljima. watchOS predstavlja u svojoj Fitness aplikaciji a odjeljak poziv Udio. Unutar ovog izbornika možemo dodati naše prijatelje koji također imaju Apple Watch. Od ovog trenutka počinje znanje o vašoj aktivnosti, stajanju i podacima o vježbanju.
Svakodnevno ćemo biti obaviješteni o uspjesima naših prijatelja: kada završe prsten, kada dobiju nagradu, kada se bave fizičkom aktivnošću itd. Korisnik može odlučiti koje će aspekte upoznati s prijateljima, a koje ne. Međutim, postoji još jedan element koji čini razliku: natjecanja. Apple putem watchOS-a korisnicima stavlja na raspolaganje individualni sustav natjecanja.
ovo natječaj pobjedio si dobivanje bodova. Ove točke se postižu: stojeći, vježbajući ili krećući se. Tri prstena koja podržavaju koncept Apple Watcha omogućuju vam da zaradite maksimalno 600 bodova dnevno. Ovaj sustav potiče korisnike da pokušaju pobijediti svoje prijatelje u raznim natjecanjima, a to je još jedan element za povećanje razine tjelesnog vježbanja među korisnicima.
Natjecanja se mogu započeti odabirom prijatelja iz odjeljka Dijeli u aplikaciji Fitness i pritiskom na "Natjecaj se". Kada protivnik odgovori, natjecanje će započeti i to sljedećeg dana. Tjedan dana nakon početka natjecanja, svaki korisnik će dobiti obavijest o rezultatu natječaja. Osim toga, rezultat natjecanja može se svakodnevno vidjeti sa samog Apple Watcha.