Nogometna utrka: trkačka igra tjera vas da trčite u ritmu nogometa

Nogometna utrka: Trkačka igra to je mobilna aplikacija zamišljen, financiran, dizajniran i programiran u Španjolskoj koji omogućuje korisniku uživajte u svim nogometnim uzbuđenjima kroz trčanje.

Kombinira svu strast lijepe igre s raznolikim intervalnim treningom trčanja, fartlek, na temelju proučavanja performansi profesionalnih igrača tijekom utakmica.

Vrsta treninga

Intervalni trening visokog intenziteta prepoznat je kao jedna od najboljih metoda metaboličkog treninga i sastoji se od izmjeničnih razdoblja maksimalnog intenziteta s pauzama, tj. preći iz stanja maksimalnog napora u sprintima u stanje oporavka aktivno hodanje.

Ova vrsta treninga poboljšat će vašu sposobnost oporavka, što ubrzava metabolizam, što će vam pomoći da brže gubite masnoće. Uz to, temeljeći se na eksplozivnim vježbama, učinkovito ćete raditi mišiće i dovršiti.

Kao da to nije dovoljno, ovaj skup brzina poboljšati će vaš rad respiratorni mišići i sposobnost pluća da prenesu više kisika u krv.

Metodologija i motivacija

Igra vas uranja u radnja nogometne utakmice Kroz zvučne efekte, komentare uživo i upute pomoću kojih ćete uživati ​​u trčanju.

Svemu tome moramo dodati da uvodi komponentu koja ga čini još cjelovitijim: motivaciju. Postat ćete nogometaš koji karijeru započinje iz treće lige, s jednim ciljem na umu, brzo napredujte u redove da biste postali prvak lige.