Az Apple mindig is sok tekintetben támogatta a sport fontosságát az életünkben. A fő: a egészség. Ez az oka annak, hogy az Apple Watch mindig is olyan eszköz volt, amely valamilyen módon a felhasználók egészségi állapotának és aktivitásának javítására vagy nyomon követésére irányult. A létezése a egyéni és globális kihívások a watchOS-ben növeli a felhasználói aktivitást azzal a céllal, hogy olyan ajándékokat kapjon, amelyek továbbra is virtuális jelvények az Apple Watchon. Ezúttal, Az Apple már bemutatta kihívását, hogy elindítsa 2022-t: „Indítsa el az évet a megfelelő lábon”. Ha szeretné befejezni, elmagyarázzuk, hogyan kell csinálni.
Kezdje jól az évet az Apple Watch „Indítsd az évet a jobb lábon” kihívással
December 31-e körül minden évben az Apple Watch felhasználóit értesítik az év első globális kihívása a watchOS-en. Ez egy mini kihívás, amelyet az Apple ad nekünk, hogy mozgással kezdjük az évet, népszerűsítve a sportot és az aktivitást a felhasználók körében. Ha a kihívás céljai megvalósulnak, a felhasználó egy kitűzőt kap, amelyet olyan alkalmazásokban használhat, mint az Messages, és megtekintheti a trófea a Tevékenység alkalmazásban iOS és watchOS rendszeren egyaránt.
Ezúttal az Apple hívta a kihívást «Kezdje az évet a jobb lábával» és az elérendő cél nem más, mint teljesítse mind a három gyűrűt hét egymást követő napon 2022 januárjában:
Kihívás „Kezdje az évet a jobb lábbal”. Kezdje úgy 2022-t, ahogy megérdemli. Teljesítsd mindhárom gyűrűt hét egymást követő napon januárban, és megkapod ezt a díjat.
A mozgás, gyakorlat és állógyűrűk befejezése
Ebben az esetben már csak a három kört kell teljesítenünk: mozgást, gyakorlatot és állást egymás után 7 napig. Ne feledje, hogy a gyűrűk elkészítésének módja a következő:
- mozgás: mondja a saját nevét. Ez a gyűrű számszerűsíti a nap folyamán elégetett kalóriáink számát, függetlenül attól, hogy sportolunk-e vagy sem. Minél többet mozgunk, annál jobban teljesítjük ezt a gyűrűt. A gyűrű teljesítésének célját személyre szabottan tűztük ki, bár az Apple Watch azt sugallja, hogy melyik célt érdemes kitűznünk, hogy ne ragadjunk el a kényelemben.
- Gyakorlat: ez a gyűrű is testreszabható, hogy kiegészítse azt. Érdemes azonban naponta legalább 30 percet aktívan edzeni. Mérsékelt-magas aktivitás perceiben mérik, és a Train alkalmazásnak köszönhetően nyomon követhetjük tevékenységeinket.
- Álló: Végül ennek a gyűrűnek a célja a napi mozgásszegény életmód elkerülése. Kerülje a hosszú órákig tartó ülést. Az Apple Watch óránként küld értesítéseket, hogy felkeljünk, ha még nem tettük meg. Ha minden órában legalább egy percig állva maradunk valamilyen tevékenységet végezve, akkor ez egy órával nő ehhez a gyűrűhöz. A teljesítéshez legalább 12 órával meg kell érkeznünk, amit az Apple ajánl, hacsak nem személyre szabtuk a gyűrűt és kevesebb óra áll rendelkezésünkre.
Ezért, 2022 első kihívásához elég azzal fejezze be mindhárom gyűrűt egy hétig egymás után. Személy szerint úgy gondolom, hogy a kihívás a hétvégén lesz. Sokak számára mindig a hét a legforgalmasabb terület, hétvégén pedig csökkentjük a tevékenységet, és néha az Álló, vagy akár a Mozgás gyűrű is a végéhez közeledik. Ezért teszi az Apple a teljes januárt hogy több lehetőségünk legyen a kihívás teljesítésére anélkül, hogy csalódást okozna a hétvége vagy más szerencsétlenségek, amelyek megjelenhetnek, és megakadályoznának bennünket a kihívás teljesítésében.
Újabb januári kihívás vár rád
Igen. Az Apple nem csak a globális kihívásokra készít fel minden felhasználó számára, de havi watchOS személyre szabott kihívást indít az egyes felhasználók számára aktivitását, mozgását és az elmúlt hetekben gyűjtött egyéb paramétereit. Ezeket az egyéni kihívásokat általában valamivel nehezebb teljesíteni, mint azokat a globális kihívásokat, amelyek sokkal nagyobb közönséget céloznak meg.
Ebben a január első hónapban van futásból vagy gyaloglásból álló kihívás legalább egy bizonyos távolságra. Esetemben:
Ebben a hónapban gyalogol vagy fuss 266,4 km-t, hogy megnyerje ezt a díjat.
A magyarázat végén Tájékoztat arról, hogy hány kilométert vezet, és mennyi átlagos napi futásteljesítményt kell megtennie a kihívás teljesítéséhez. Mint látható, ez sokkal bonyolultabb kihívás, mint a januári globális kihívás, mert ez még mindig személyes kihívás, amelyet az Apple Watch kínál Önnek, hogy megpróbálja javítani és megerősíteni egészségét.
Ne feledje, hogy az aktív kihívások megtekintéséhez nyissa meg az Activity alkalmazást iOS rendszeren vagy az Apple Watchon. Az Apple Watch esetében jobbról balra csúsztatva elérjük a részt Díjak és lecsúszunk, amíg el nem érjük Limitált kiadás Ha meg akarjuk ismerni a 2022. januári, személyre szabott kihívásunk célját, fel kell mennünk a csúcsra, ahol az nagy ívben megjelenik Januári kihívás. Ha rákattintunk, megjelenik a kitűző, amelyet a kihívás teljesítése esetén kapnánk, és egy rövid leírást a célról kilométerben, amelyet a kihívás teljesítéséhez el kell érnünk.
Sok sikert ehhez a 2022-höz, amely reményeink szerint tele lesz reménnyel, egészséggel, aktivitással és jó hírekkel minden követőjének Actualidad iPhone!