Ora che è arrivato l'autunno, dobbiamo iniziare a vedere se quella pancia che è cresciuta per tutta l'estate possiamo ridurla in modo che quando arrivano i torroni, i pantaloni continuino ad adattarsi. Se appena oltrepassiamo la porta della palestra, vediamo che iniziamo a stare male, il meglio che possiamo fare è dedicarci alla corsa. Nell'App Store possiamo trovare un gran numero di applicazioni che ci aiutano a controllare la nostra attività fisica in ogni momento, e grazie all'Apple Watch questo monitoraggio è ancora migliore. L'applicazione di cui parliamo oggi, quale Ha un prezzo normale di 3,99 euro ma che possiamo scaricare gratuitamente per un tempo limitato è uno di questi.
Corridore 10k È sia per chi vuole iniziare a correre sia per tutti quegli utenti che già superano i 5 chilometri durante le loro uscite. 10k Runner ci offre diverse routine che consistono nel camminare - correre - camminare e aumentare gradualmente l'attività per poter raggiungere i 10 chilometri. Non ci resta che mettere le cuffie e ascoltare la musica mentre riceviamo le istruzioni dall'applicazione.
Funzionalità 10k Runner
- Formazione da 5000 a 10.000.
- 8 settimane, 3 volte a settimana per raggiungere 5000.
- Altre 6 settimane, 3 volte a settimana per raggiungere 10.000.
- Alternate camminata e corsa.
- L'allenatore audio ti dice cosa fare.
- Inizia dolcemente e aumenta lentamente le piste.
- Funziona con schermo bloccato (scuro).
- Ripeti le sessioni ogni volta che vuoi
- MUSICA / GPS / INTERNO-ESTERNO
- Ascolta la tua musica mentre corri.
- L'audio coach si adatta a te quando ne hai bisogno.
- Funziona perfettamente con tutte le app musicali.
- Compatibile con tutte le applicazioni per funzionare con il GPS.
- Nike +, RunKeeper, MapMyRun e TUTTI gli altri.
- VITTORIE / MEDAGLIE / RISULTATI
- Ogni gara completata è una vittoria.
- Ricevi medaglie per i tuoi progressi.
- Citazioni motivazionali per il tuo corpo e la tua mente.
- CONDIVIDERE CON GLI AMICI
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- Collegamenti a video di stretching e riscaldamento.
