Applicazioni Runtastic per sit-up, squat, pull-up e push-up

Fare sport è qualcosa che deve essere combinato con una dieta equilibrata mantenere il nostro corpo in perfetta forma. Sappiamo che il ritmo quotidiano non ci permette di prenderci molto tempo libero e quel poco che abbiamo, di solito non lo usiamo nelle pratiche sportive.

I ragazzi di Runtastic sembrano aver trovato la chiave per farlo portaci a praticare alcuni esercizi di base che possiamo fare a casa nostra. Il mix tra sfide personali e competizione sarà la motivazione di cui abbiamo bisogno per eseguire queste app ogni giorno.

Tutta la nostra attività fisica verrà registrata nell'applicazione in modo da avere statistiche, carichiamo i risultati sul sito web di Runtastic Fitness o li condividiamo su Facebook, Twitter o e-mail.

Ogni applicazione ha un file piano di allenamento che cercherà di aiutarti a raggiungere un obiettivo specifico. Un allenatore virtuale ci dirà l'intensità di ogni serie e il tempo che abbiamo a disposizione tra di loro.

Runtastic PushUp Pro:

Lo scopo di Runtastic PushUps PRO è quello che fa il maggior numero di flessioni. Sarà compito del dispositivo iOS contarli tramite il suo sensore di prossimità che ci rileverà ad ogni discesa anche se c'è anche la possibilità di toccare lo schermo con il naso.

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Runtastic PullUp Pro:

In Runtastic PullUps Pro possiamo rafforzare schiena e braccia. È probabile che per eseguire correttamente questo tipo di esercizi sia necessaria una barra per trazioni in cui poter sostenere il peso del proprio corpo. L'uso degli accelerometri si occuperà di rilevare ogni ripetizione.

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Runtastic Squat Pro:

Se quello che vuoi è rafforzare gambe e glutei, Runtastic Squats Pro propone un piano di allenamento per eseguire squat il cui obiettivo è raggiungere 150 ripetizioni. Anche in questo caso, gli accelerometri saranno incaricati di contare le nostre serie.

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Runtastic SitUp Pro:

Infine, Runtastic SitUp PRO è la quarta e ultima applicazione della nuova raccolta di app dedicate al fitness. Qui dovremo stringere amicizia con gli addominali, un compito in sospeso per molti utenti che vogliono rafforzare la zona dell'addome ed evitare l'accumulo di grasso.

Tutti fanno parte del parco Applicazioni essenziali per tenere traccia delle nostre sessioni sportive e progredire da iPhone o iPad.

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La nostra valutazione

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• Runtastic Mountain Bike Pro