Dopo un paio d'anni con noi, l'Apple Watch è diventato un dispositivo con due funzioni ben definite: monitorare l'attività fisica e controllare la propria salute. Dopo qualche esitante inizio, alla fine le applicazioni che proliferano di più nell'App Store compatibili con l'Apple Watch sono inserite nella stragrande maggioranza in una di quelle due categorie, strettamente correlate. E tra queste spicca Cardiogram, un'ottima applicazione che monitora la frequenza cardiaca, la associa alle attività che svolgi e rileva anche i picchi di frequenza cardiaca che può aiutarti a rilevare possibili anomalie. Un'app gratuita che chiunque desideri conoscere un po 'meglio il proprio battito cardiaco dovrebbe installare sul proprio iPhone e Apple Watch.
Cardiogram non fa nulla di speciale, raccoglie semplicemente tutte le informazioni che l'Apple Watch raccoglie durante il giorno: frequenza cardiaca, movimento, esercizio, sonno ... Tutti questi dati che l'Apple Watch accumula durante la giornata e che memorizza nell'app Salute vengono raccolti da Cardiogram per mostrarvi in alcuni grafici molto illustrativi che ti consente di rilevare i picchi di frequenza cardiaca, vedere il ritmo del tuo cuore mentre riposi e quando ti alleni, le ore di sonno, i passi, ecc. Inoltre, ti offre anche grafici con andamenti settimanali, confrontandoli con le settimane precedenti per vedere oggettivamente le variazioni. E se vuoi acquistare quei dati con qualsiasi utente Cardiogram puoi farlo anche tu.
Oltre a darti informazioni molto utili, Cardiogram ti offre la possibilità di migliorare la tua salute ponendoti obiettivi salutari: correre tutti i giorni, fare attività fisica moderata ogni giorno, dormire 8 ore o non utilizzare dispositivi elettronici prima di andare a dormire sono solo alcuni degli obiettivi che puoi prefiggerti e che Cardiogram ti ricorderà ogni giorno di raggiungerli.
Un aspetto molto importante di Cardiogram è che tutte le informazioni che raccoglie da tutti i suoi utenti possono essere utilizzate, se lo autorizzi, in lo studio eHeart dell'Università della California a San Francisco per l'individuazione precoce di possibili aritmie. Ovviamente tutte le informazioni sono assolutamente riservate e la partecipazione non è obbligatoria, potendo usufruire di tutte le funzionalità di questa ottima app anche se si decide di non partecipare allo studio.
Sebbene non sia necessario installare l'applicazione sull'Apple Watch, è compatibile con l'Apple Watch e se lo desideri puoi controllare le misurazioni del tuo battito cardiaco sulla schermata principale complicando l'applicazione, oppure aprendo l'app per vedere maggiori dettagli delle ultime ore. Puoi persino monitorare continuamente la frequenza cardiaca per ottenere dati più ampi quando lo ritieni necessario. Come puoi vedere, è un'applicazione quasi obbligatoria se hai un Apple Watch e, come abbiamo detto, è gratuita.
L'ho disinstallato perché non è in spagnolo. O almeno non sono riuscito a metterlo nella mia lingua.