Google Fit è la piattaforma Google disponibile sugli smartwatch gestiti da Wear OS che ci permette di avere un file controllo totale su tutta l'attività fisica che svolgiamo di giorno in giorno, camminando, correndo, in palestra….
Google ha lanciato questa applicazione per Android quattro anni fa, un'applicazione che era disponibile solo su quella piattaforma. Fortunatamente per gli utenti che hanno uno smartwatch gestito da Android Wear, quell'applicazione è appena arrivato anche sulla piattaforma iOS di Apple.
Come possiamo leggere nella descrizione dell'applicazione, Google ha collaborato con l'OMS (Organizzazione mondiale della sanità) e l'American Heart Association per offrirci due obiettivi di attività che possono migliorare la nostra salute. Stiamo parlando di minuti attivi e punti cardio.
Minuti attivi vogliono impedirci di continuare a condurre una vita sedentaria. Guadagna minuti attivi per ogni attività che svolgi durante la giornata, apportando piccole modifiche quotidiane per migliorare la tua salute, come uscire dall'ascensore e usare le scale, fare una passeggiata ogni giorno ...
Attività che accelerano il tuo battito cardiaco offrono benefici per la salute cardiovascolare e il benessere mentale. Per ogni minuto di attività moderata che facciamo, otterremo il doppio dei punti rispetto alla nostra vita normale. Fare camminate veloci di 30 minuti ci aiuterà a ridurre i rischi di malattie cardiovascolari.
Google Fit è compatibile con la maggior parte dei dispositivi e delle applicazioni che possiamo utilizzare quotidianamente per monitorare la nostra attività, applicazioni compatibili anche con l'applicazione Apple Health. Alcune delle applicazioni compatibili con Runkeeper, Strava, MyFitnessPal ...
Google Fit è disponibile in modo completamente gratuito Tramite il link che lascio alla fine di questo articolo e richiede solo un account Gmail per poterlo utilizzare e gestire così tutti i nostri dati su qualsiasi altro dispositivo mobile.
