Recensione - Sveglia per dormire

Con Sveglia del ciclo di sonno Non avremo più scuse per svegliarci tardi. Che si tratti di andare al lavoro, al college o semplicemente per svegliarsi in tempo, Sveglia del ciclo di sonno Ci aiuterà molto a raggiungerlo.

Ci manca la recensione che dedichiamo a questa utile applicazione.

A tutti piace dormire bene, profondamente e riposando davvero, senza doversi svegliare spaventati dal rumore fastidioso di una sveglia, che più chi meno finisce per sbatterla contro il muro ogni mattina.

Sveglia del ciclo di sonno Funziona utilizzando l'accelerometro incluso nel nostro iPhone. Lo usa principalmente, e per quanto strano possa sembrare, per analizzare i nostri movimenti a letto di notte.

[Nota: questa applicazione non funziona con iPod Touch]

Non è uno scherzo, anche se suona così. L'applicazione rileverà i nostri cicli di sonno analizzando i nostri movimenti notturni a letto. Con poche notti di "prova", Sveglia a ciclo semplice sarai in grado di determinare con precisione i nostri cicli di sonno. Per quelli di voi che non hanno mai sentito parlare dei cicli del sonno, ecco una piccola spiegazione:

Esistono 4 diversi tipi di fasi del sonno:

• Fase 1- Dura tra 5 e 10 minuti. I nostri occhi si muovono senza intoppi, la nostra attività muscolare è notevolmente ridotta e possiamo svegliarci in modo relativamente semplice.
• Fase 2- Non c'è più movimento degli occhi, la frequenza cardiaca si abbassa, così come la temperatura.
• Fasi 3 e 4- Ci vuole molto per svegliarsi, ci sentiamo disorientati per qualche minuto se ci svegliamo bruscamente.

Come piccola nota, la fase REM del sonno, (di cui molti di voi potrebbero aver sentito parlare) si verifica circa 70 o 90 minuti dopo essere entrati nelle fasi 3 e 4.

[Spero di non essermi stancato troppo di questa piccola spiegazione]

Una volta spiegate le fasi del sonno, continuiamo ad analizzare l'applicazione.

Che cosa Sveglia del ciclo di sonno Determina, in base ai nostri movimenti, il momento ideale per svegliarsi.
Per fare ciò, programmeremo l'allarme all'ora desiderata e Sveglia a ciclo semplice Farà il resto, analizzando tutta la notte i movimenti che facciamo, deducendo così le diverse fasi che attraversiamo.

Quando l'applicazione sepa che è il momento migliore per svegliarsi, emetterà un allarme con musica rilassata e calma, in modo da non farti spaventare.

Molti di voi troveranno difficile credere che questa applicazione faccia quello che dice, ma confermo che funziona al 100%. Non so da chi sia venuta l'idea, ma onestamente merita un bel premio.

Nella descrizione dell'applicazione possiamo vedere esempi di come posizionare il telefono vicino a noi di notte, accanto al cuscino. Come sempre, e per prevenire un po 'di salute, possiamo mettere il telefono in modalità aereo per evitare possibili segnali.

Per meno di un euro possiamo ottenerlo, cliccando direttamente qui:

Come ho già accennato, le istruzioni su come utilizzare correttamente questa applicazione si trovano nella pagina dell'applicazione dell'AppStore.
Quindi ora sai, se non vuoi più che i tuoi fogli si attacchino, prova questa applicazione, perché ti assicuro che funziona. Non chiedermi come fa, ma funziona davvero.

Bastano pochi giorni di utilizzo per adattare l'applicazione alle nostre fasi del sonno e basta, ci sveglieremo senza problemi.