Sapete tutti che Runtastic offre molte applicazioni sportive nell'App Store. Sebbene ci siano molti scopi generali che possono essere utilizzati in più sport, l'azienda ha un ampio catalogo di applicazioni per il fitness che si concentrano su un unico obiettivo (fare trazioni, squat, flessioni, ...). L'ultimo ad arrivare è Confezione da sei Runtastic E in questo caso l'obiettivo è raggiungere addominali definiti con l'aiuto di un personal trainer.
Quando apriremo l'applicazione per la prima volta dovremo scegliere uno dei due trainer disponibili. Da una parte c'è Daniel e dall'altra possiamo scegliere Angie. Questo vcondizionare le animazioni che vedremo nell'applicazione mentre rafforziamo la zona addominale.
Il prossimo passo in Runtastic Six Pack è seleziona il nostro livello. Forse l'ultima volta che abbiamo fatto un sit-up è stato a scuola, mentre altri hanno routine specifiche o praticano sport frequentemente. In totale ci sono tre livelli che sono definiti come segue:
- Livello 1: 10 giorni e 35 esercizi
- Livello 2: 15 giorni e 60 esercizi
- Livello 3: 25 giorni e 115 esercizi
C'è anche la possibilità di crearne uno nostro piano di allenamento personalizzato, un'opzione molto interessante quando vogliamo lavorare in modo diverso o abbiamo un livello più alto rispetto ai marchi dell'applicazione
Una volta selezionato il piano di allenamento, ci resta la cosa più difficile, fare gli addominali. Runtastic Six Pack avrà il compito di mostrarci in ogni momento il file postura corretta per eseguire la serieInoltre una voce scandisce il ritmo delle ripetizioni e il tempo a disposizione per riposarci per riprenderci.
Un altro punto forte del Runtastic Six Pack è il musica che possiamo ascoltare mentre fai gli addominali. Non so se sai che Runtastic ha pacchetti musicali con alcune delle canzoni che suonano di più oggi, ma se preferiamo, possiamo anche scegliere la musica che abbiamo già memorizzato nella memoria del nostro dispositivo iOS. Si consiglia di ascoltare un ritmo che ci spinga a proseguire nei momenti di debolezza, soprattutto nell'ultima fase dell'allenamento in cui le forze iniziano a scarseggiare.
Lo sai già, se vuoi frafforzare gli addominali Non puoi smettere di provare questa applicazione che è universale e gratuita, che se, la versione completa con tutte le funzioni costa 4,99 euro.
La nostra valutazione
Maggiori informazioni - Runtastic presenta una custodia per posizionare l'iPhone sul manubrio e un sensore di velocità-cadenza
