ההמלצות לעשות להתעמל הם כלולים כמעט בכל היבט של חיינו. יש הרבה יתרונות שזה מביא לנו ולכן גם הטכנולוגיה תהיה חלק משיפור הפעילות הגופנית שלנו. דוגמה לכך היא watchOS ו-Apple Watch עם כלים כמו בריאות או הודעות תזכורת. פרטים קטנים הם המניעים את המשתמשים להמשיך ולסיים את התרגילים ובסופו של דבר לזוז. עם זאת, מרכיב אחד נוסף של watchOS הוא התחרויות, עוד צעד כדי להניע את עצמנו על ידי התמודדות עם החברים שלנו כדי לראות מי יכול לזוז הכי הרבה בשבוע.
התחרו עם החברים שלכם ב-watchOS, מרכיב נוסף בחיי היומיום
La פעילות גופנית חיונית ביום יום שלנו. המלצות ארגון הבריאות העולמי למבוגרים בגילאי 18 עד 64 הן פעילות גופנית אירובית מתונה במשך 150 עד 300 דקות לפחות בשבוע או פעילות גופנית נמרצת למשך 75 עד 150 דקות לפחות. הודות ל כלים ומכשירים טכנולוגיים כגון Apple Watch קל יותר לקבל את הגירוי הזה כדי להתחיל ולשמור על פעילות גופנית מתאימה.
למעשה, אחד ההיבטים שבדרך כלל לא נלקחים בחשבון בעת ניתוח WATCH הוא השפעה של תחרויות בין חברים. watchOS מציגה באפליקציית הכושר שלה את א קטע שיחה שתף. בתוך התפריט הזה אנחנו יכולים להוסיף חברים שלנו שיש להם גם Apple Watch. מרגע זה מתחיל הידע על נתוני הפעילות, העמידה והתרגילים שלך.
נקבל הודעה מדי יום על ההצלחות של חברינו: כשהם משלימים טבעת, מתי הם מקבלים פרס, מתי הם עושים פעילות גופנית וכו'. המשתמש יכול להחליט אילו היבטים להודיע לחבריו ואילו לא. עם זאת, יש עוד מרכיב אחד שעושה את ההבדל: התחרויות. אפל מאפשרת למשתמשים באמצעות watchOS מערכת תחרות אישית.
זה תחרות ניצחת מקבל נקודות. נקודות אלו מושגות: עמידה, פעילות גופנית או תנועה. שלוש הטבעות התומכות בקונספט Apple Watch מאפשרות לצבור מקסימום 600 נקודות ביום. המערכת הזאת מעודד משתמשים לנסות לנצח את חבריהם בתחרויות שונות, וזה עדיין מרכיב אחד להגברת רמת הפעילות הגופנית בקרב המשתמשים.
ניתן להתחיל תחרויות על ידי בחירת חבר מקטע השיתוף של אפליקציית הכושר והקשה על "התחרות". כשהיריב יענה, התחרות תתחיל ותעשה זאת למחרת. שבוע לאחר תחילת התחרות, כל משתמש יקבל הודעה על תוצאת התחרות. בנוסף, את תוצאת התחרות ניתן לראות מדי יום מה-Apple Watch עצמו.