יישומים רונטסטיים לכפיפות בטן, כפיפות בטן, כפיפות בטן ושכיבות סמיכה

לעשות ספורט זה משהו שיש לשלב עם תזונה מאוזנת לשמור על גופנו בכושר עליון. אנו יודעים שהקצב היומיומי אינו מאפשר לנו לקחת הרבה זמן פנוי ואת המעט שיש לנו, איננו משתמשים בו בדרך כלל בתרגולי ספורט.

נראה שהחבר'ה Runtastic מצאו את המפתח לגרום לנו לתרגל כמה תרגילים בסיסיים מאוד שאנחנו יכולים לעשות בבית שלנו. התמהיל בין אתגרים אישיים לתחרות יהיה המוטיבציה הדרושה לנו להפעיל את האפליקציות הללו מדי יום.

כל הפעילות הגופנית שלנו תוקלט ביישום כך שיהיה לנו סטטיסטיקה, אנו מעלים את התוצאות לאתר Runtastic Fitness או משתפים אותו בפייסבוק, בטוויטר או במייל.

לכל יישום יש תוכנית אימונים שתנסה לעזור לך להשיג מטרה ספֵּצִיפִי. מאמן וירטואלי יגיד לנו את עוצמת כל סדרה ואת הזמן שיש לנו לנוח ביניהן.

Runtastic PushUps Pro:

המטרה של Runtastic PushUps PRO הוא זה שיעשה את המספר הגבוה ביותר של שכיבות סמיכה. מכשיר ה- iOS יהיה אחראי על ספירתם באמצעות חיישן הקרבה שלו שיזהה אותנו בכל ירידה אם כי ישנה גם אפשרות לגעת במסך עם האף.

[אפליקציה 570180361]

Runtastic PullUps Pro:

ב- Runtastic PullUps Pro אנחנו יכולים לחזק גב וזרועות. סביר להניח שכדי לבצע סוג זה של תרגילים בצורה נכונה אתה זקוק למוט נפתח בו תוכל לתמוך במשקל גופך. השימוש במד התאוצה ידאג לאיתור כל חזרה.

[אפליקציה 570182252]

Runtastic Squats Pro:

אם מה שאתה רוצה זה לחזק רגליים וגלוטס, Runtastic Squats Pro מציע תוכנית אימונים לביצוע סקוואטים שמטרתם להגיע ל -150 חזרות. שוב, מדדי התאוצה יהיו אחראים על ספירת הסדרות שלנו.

[אפליקציה 570182662]

Runtastic SitUps Pro:

לבסוף, Runtastic Sit Ups PRO הוא האפליקציה הרביעית והאחרונה באוסף האפליקציות החדש המוקדש לכושר. כאן נצטרך להתיידד עם הבטן, משימה שעומדת בפני משתמשים רבים המעוניינים לחזק את אזור הבטן ולהימנע מהצטברות שומן.

כולם חלק מהפארק יישומים חיוניים למעקב אחר הפעלות הספורט שלנו ולהתקדם מאייפון או אייפד.

[אפליקציה 570183057]

הערכת השווי שלנו

יישומי Runtastic אחרים שכבר נבדקו:

• Runtastic דופק Pro
• Runtastic אופני כביש פרו
• RuntasticPro
• אופני הרים Runtastic Pro