אחד הדברים שלמעשה כל הרופאים והתזונאים ממליצים עליהם הוא לשתות לפחות כמה ליטרים של מים ביום, דבר שיכול להעניק לנו יתרונות רבים ממה שאנחנו חושבים ושאנשים רבים, גם אם הם חושבים שכן, אינם משיגים זאת. וכמובן, יש לכך אפליקציה.
אז אתה לא שוכח
ישנם אנשים רבים ששותים מים כאשר הם צמאים במהלך היום, דבר שגורם לנו פשוט לשתות כדי לספק את התחושה הזו אך לא להגיע לכמות המינימלית המומלצת, מה שמייצר השפעות שליליות על גופנו לטווח הקצר והבינוני. ניתן להבין בצורה מושלמת שבעבודות מסוימות קשה להיות מודע למה שאתה שותה, אבל שם האפליקציה נכנסת לפעולה.
ווטרין מציע לנו דרך פשוטה להקליט את המים שאנחנו שותים במהלך היום, מכיוון שבעוד חמש או עשר שניות נסמן בלי שום בעיה שזה עתה שתינו כמה כוסות מים. היישום מראה רקע כחול שמתמעט ככל שאנו שותים מים במהלך היום, מה שמראה לנו חזותית כמה נותר לנו לשתות.
הִתעַקְשׁוּת
אם לא די בבקשה, מים ב משלבת מערכת התראות שדרכה היא תודיע לנו כשאנחנו לא שותים מספיק מים. זה יכול להיות מאוד שימושי עבור העמוסים ביותר, וזה הגיוני ונורמלי לחלוטין לא להתרגל להשתמש באפליקציה כדי לעקוב אחר מה שאנחנו שותים, יש תכונות חדשות שקשה להתרגל אליהן.
דבר נוסף שאהבתי ביישום הוא שהוא מאפשר לנו להגדיר את בקבוקים שונים שיש לנו, מכיוון שלמשל נוכל להשתמש במכשיר 0,75l (שאינו הנפוץ ביותר) או יכול להיות שהמשקפיים שלנו גדולים מהרגיל. במקרה כזה, מספיק לשנות את זה באפשרויות כך שהיישום ייקח בחשבון טוב את המדידות המעודכנות ויעשה את החישובים הנכונים של מה שאנו שותים.
ליישום זה אין הרבה יותר מסתורין: הוא כן חינם, עושה עבודה טובה לבריאותך, מעוצב היטב והוא ממש קל לשימוש, כך שאם אתה מאלה ששותים פחות מים מהנדרש, אני חושב שזה אמור להיות באייפון שלך עכשיו.
הערכת השווי שלנו
מידע נוסף - Gratitude Journal 365, אפליקציה לתעד את הדברים הטובים שקורים לנו מדי יום
למרות שאני יודע שהכוונה שלך טובה מכיוון שהיא הולכת עם האמונה הרווחת, הרשה לי לא להסכים, זה של שתיית מים כאילו אנחנו ספוגים כבר יותר מוערך ולוקח בחשבון את המחסור במים שמגיעים אלינו אני חושב שזה עדיף שנלך לשתות המנהג ההפוך, גוף האדם, אלא אם כן הוא סובל ממחלה מסוימת שצריכה לצרוך הרבה נוזלים כגון חום פשוט או שפעת או שנמצא במקום חם מאוד, נועד לווסת את עצמו, אם אתה שותה הרבה מים מה שהולך לקרות הוא כי מסלול האמבטיה של גרפון יהיה זה שאתה הכי נוסע במהלך היום, אם לא תעשה את זה, הגוף ישמור עליו.
עכשיו, שאם אתה רוצה להישאר מהימן מהמחקרים האחרונים לפחות לקבל עצות טובות ולא לעשות את זה עם בקבוקי פלסטיק או כדים ואם אפשר לא להשתמש בכדים או משקפיים מפלסטיק כדי להתרחק מהרעלת ביספנול A.
עצה רעה ליישום זה.