בדקנו את ה- Jawbone UP3, צג הבריאות המהותי

הניטור הוא באופנה, נושא מכשירים לבישים מה שמכונה זה משהו שאנחנו רואים יותר ויותר נפוץ, כשהוא עמוס בחיישנים על הגוף ושהם חלק מהלבוש היומיומי שלנו הוא המחיר שיש לשלם אם אנחנו רוצים להשתלט טוב יותר על חיי היום יום שלנו.

עצם הלסת היא רק אחת החברות הרבות המוקדשות לייצור ומכירה של מכשירים אלה, ביניהן אנו מכירים מותגים כמו Fitbit, Garmin, Xiaomi, Nike, Misfit ואפילו Razer עצמה עם ה- Nabu שלה, אך עצם הלסת עם UP3 שלה לפגוע במשהו במשהו מעל האחרים, אני מתכוון להתמקד.

ה- Jawbone UP3 הוא צמיד חכם, אבל הוא לא גשש כושר, הוא לא מודיע לך אם הם מתקשרים אליך, וגם לא רוטט אם הם שולחים לך הודעה, ואין לו מסך שמראה לך מידע, הוא כן לא לעשות כל זה.

עצם הלסת UP3 היא Tracker Healt, ודווקא זה (ושהוא המתקדם ביותר בשוק גם כיום) הופך אותו למיוחד ומאפשר לו להתבלט מכל השאר.

במקום להיות מכשיר המיועד לאנשים שכבר פעילים, זה מכוון לאנשים בישיבה, צמיד שעוזר לנו להבין את בריאותנו וכיצד היומיום שלנו משפיע על גופנו ונפשנו.

המשימה: שפר את בריאותנו

ספירת צעדים, קלוריות, מרחקים, שלבי שינה וכל הדברים האלה זה לא משהו מיוחד, גובה כמעט 200 € עבור צמיד שעושה רק חטא, בשביל זה יש לנו את ה- Xiaomi Mi Band 1S היפה שעבור 20 € זה אפילו כולל חיישן דופק אופטי, אבל אז מה הצמיד הזה עושה שמאפשר לך להשיג את הערך הזה?

עצם הלסת UP3, בניגוד לשאר הלבישות הלבושות, היא צמיד בלתי נראה, מכשיר עם הטכנולוגיה העדכנית ביותר המסוגל להסתתר בשרוולנו בעדינות רבה כאילו היה אביזר אסתטי אחר, צמיד המציג גימורים איכותיים שיכולים אפילו לעבור כאביזר אסתטי בלבד, אך לאחר מכן שכבה דקה ויקרה של מעמד ו מעודנות מסתירה הישג של הנדסה, עמוסה בחיישנים כגון מד תאוצה בעל שלושה צירים, מודול Bluetooth 4.0 LE וסט של חיישני 'ביו-עכבה'.

חיישני ביו-עכבה?

זה נורמלי שיש לך ספקות לגבי הפונקציונליות או המטרה של חיישנים אלה, וזה בדיוק המקום בו הוא בולט מעל האחרים, חיישנים אלה ממוקמים בתוך מעגל הצמיד, מסודרים בצורת 5 ריבועים מתכתיים עם מראה זהוב (שאת קיומו מתעלמים כשעובדים אותו בזכות הפרופיל המשובח והקצות המעוגלים שלו) המחולק לשתי קבוצות של שתיים ואחת משוחררת בחלקו העליון.

באמצעות חיישנים אלה נמדדים דברים רבים, כמו ההתנגדות החשמלית של העור שלנו, פעימות לדקה של הלב, קצב הנשימה שלנו ואפילו מה שמכונה «תגובת עור גלוונית» או (GSR), האחרון הוא, להבין את זה בפשטות, את מה שאנחנו מבחינים כשאנחנו מפחדים, את הצמרמורת או המתח שעוברים בגופנו, גם כשאנחנו עצובים, כשאנחנו מפחדים וגם כשאנחנו מאושרים, אתה יכול לומר שזה כמו תגובה רגשית דרך העור.

לשם מה נועדו חיישנים אלה?

ובכן, בזכותם עצם הלסת UP3 יכולה למדוד דברים כמו פעימות לדקה של ליבנו בכל פעם 24 השעות ביום (מבלי לבזבז עליה כמעט שום אנרגיה), את הנשימה וטמפרטורת הגוף שלנו.

נתונים אלה מאפשרים לצמיד לא רק לעקוב אחר הדופק שלנו לאורך כל הלילה (כדי לזהות את השפעת אורח חיינו על ליבנו), אלא גם לדעת מתי אנו נמצאים שלב שינה של REM, מאפיין ייחודי שרק UP3 מסוגל, וזה חשוב יותר ממה שנראה, מכיוון שצמידים קונבנציונליים מודדים את שלבי השינה בעקבות 3 מהם (ער, שינה קלה ושינה עמוקה), אך שלב ה- REM זהו שלב כ חשוב ככל האחר, זה השלב בו אנו חולמים, בשלב זה (REM = REM = תנועת עיניים מהירה) המוח שלנו מתקן את תאיו ומבסס את הקשרים העצביים הנחוצים לאיחוד הזיכרון לטווח הקצר בזיכרון בטווח הארוך , בעוד שלב השינה העמוקה מה שהוא עושה זה לתקן את השרירים והמפרקים כגון גידים.

הידיעה מכמה שעות של שלב REM נהנינו בלילה אחד מאפשרת לנו להיות רעיון טוב יותר אם נחנו טוב או אם המוח שלנו עדיין זקוק למנוחה, מכיוון שכימות וניתוח השינה קשה יותר מאשר לומר שינה קלה ושינה עמוקה, דבר שרק עוזר לנו לקבוע מתי יש לנו סיכוי גבוה יותר להתעורר.

אילו יתרונות מספקת הלסת UP3?

לדעת יותר על היום יום שלנו ועל האופן בו גופנו מגיב למעשינו, אנו יכולים לקבל החלטות חכמות בהרבה לשיפור איכות חיינו, ועל כך עצם הלסת העמידה לרשותנו אפליקציה נהדרת שיש לו "מאמן אישי", אבל אני לא מדבר על המאמן האופייני שאומר לך לעשות שכיבות סמיכה וסנטר, אלא מאמן שמלמד אותך לחיות בריא.

מאמן חכם זה השם שבחר עצם הלסת, ומערכת זו תאפשר לך להבין מה קורה עם גופך, כיצד אורח חייך משפיע על בריאותך וכיצד תוכל לשפר אותו. מאמן חכם מדבר על הכל, אומר לך מתי ישנת טוב, מתי ישנת מעט, איך אתה יכול לישון טוב יותר, מדוע ייתכן שישנת רע, מתי הלב שלך בערכים חריגים, אם אתה עושה מספיק ספורט, מה אתה יכול לאכול כדי לשפר את איכות חייך, זה אפילו מראה לך נתונים סטטיסטיים המשווים אותך עם שאר האנשים באותו הגיל, ולכן זה כמו שיש לך עוזר אישי בטלפון שאחראי על הטיפול בבריאות שלך.

תכונות

• מד צעדים
• זיהוי פעילות גופנית (וסיווג מקביל באמצעות אפליקציה)
• איתור מתקדם של שלבי שינה (ער, שינה קלה, שינה עמוקה ושינה REM)
• מצב שינה אוטומטי
• אזעקת רעידות שקטה
• אזעקה חכמה (עד 10, 20 או 30 דקות לפני הזמן, ניתנת להתאמה מהאפליקציה)
• מדידת דופק פסיבית (כשאיננה פעילה) ומנוחה (רגע לפני שמתעוררים)
• מאמן חכם: מערכת המלצות והסברים שבזכותם תבינו מה קורה, מדוע ואיך לשנות זאת.
• 3 נוריות שליטה, שאינן נראות עד שנעשית ברז כפול על כיסוי המתכת של הצמיד, ולאחר מכן אחת מהן נדלקת המציינת איזה מצב פעיל (כחול לשינה או כתום לפעילות).
• נורית נורית הודעה לבנה שנדלקת כאשר יישום UP נותן לך אזהרה.
• התראה על חוסר פעילות.
• התראה שהושגה מטרה.
• חיי סוללה 7 ימים
• עמיד במים (לא צולל)

מפרט UP3

• מד תאוצה 3 צירים
• חיישני ביו-עכבה
• Bluetooth 4.0 LE
• מנוע רטט
• גודל: 220 מ"מ x 12,2 מ"מ x 3 מ"מ עד 9,3 מ"מ
• מידה אחת עבור מפרקי כף יד 140 מ"מ - 190 מ"מ (מתכווננים)
• משקל 29 גרם
• סוללת ליתיום-יון נטענת 38 mAh
• רצועת גומי TPU היפואלרגנית
• כיסוי עליון מאלומיניום באנודה (פחות מ 0,5% ניקל)
• אלקטרודות קריאה מפלדת אל חלד
• יציאת טעינת אינדוקציה מגנטית עם 6 פינים

מסקנה

חוות הדעת של העורך