כולכם מכירים את Runtastic בכך שהיא מציעה אפליקציות ספורט רבות בחנות האפליקציות. למרות שיש הרבה מטרה כללית שניתן להשתמש בה במספר ענפי ספורט, לחברה יש קטלוג נדיב של יישומי כושר המתמקדים במטרה אחת (ביצוע סנטר, סקוואט, שכיבות סמיכה, ...). האחרון להגיע הוא שישה חבילות Runtastic ובמקרה זה, המטרה היא להשיג שרירי בטן מוגדרים בעזרת מאמן אישי.
בעת פתיחת הבקשה בפעם הראשונה נצטרך לבחור אחד משני המאמנים הזמינים. מצד אחד דניאל ומצד שני נוכל לבחור באנג'י. נ 'זהלהתנות את האנימציות שנראה ביישום בזמן שאנחנו מחזקים את אזור הבטן.
השלב הבא ב- Runtastic Six Pack הוא בחר את הרמה שלנו. אולי הפעם האחרונה שעשינו כפיפות בטן היא בבית הספר, בעוד שלאחרים יש שגרות ספציפיות או מתרגלים ספורט לעתים קרובות. בסך הכל יש שלוש רמות המוגדרות כדלקמן:
- רמה 1: 10 ימים ו -35 תרגילים
- רמה 2: 15 ימים ו -60 תרגילים
- רמה 3: 25 ימים ו -115 תרגילים
יש גם אפשרות ליצור משלנו תוכנית אימונים מותאמת אישית, אפשרות מעניינת מאוד כשאנחנו רוצים לעבוד בדרך אחרת או שיש לנו רמה גבוהה יותר מסימני היישום
לאחר שנבחרה תוכנית האימונים, הדבר הקשה ביותר נותר לנו, לעשות שרירי הבטן. Runtastic Six Pack יהיה אחראי על הצגתנו בכל עת יציבה נכונה לביצוע הסדרהיתר על כן, קול מסמן את קצב החזרות ואת הזמן שאנחנו צריכים לנוח כדי להתאושש.
שיא נוסף של חבילת שש Runtastic הוא מוסיקה שנוכל להאזין לה תוך כדי כפיפות בטן. אני לא יודע אם אתה יודע של- Runtastic יש חבילות מוסיקה עם כמה מהשירים שנשמעים הכי הרבה היום, אבל אם אנחנו מעדיפים, אנחנו יכולים גם לבחור את המוסיקה שכבר אחסנו בזיכרון מכשיר ה- iOS שלנו. רצוי להקשיב לקצב שמניע אותנו להמשיך ברגעי חולשה, במיוחד בשלב האחרון של האימון בו הכוח מתחיל לרדת.
אתה כבר יודע, אם אתה רוצה fלחזק את שרירי הבטן אתה לא יכול להפסיק לנסות יישום זה שהוא אוניברסלי וחינמי, שאם הגרסה המלאה עם כל הפונקציות עולה 4,99 אירו.
הערכת השווי שלנו
עוד מידע - Runtastic מציג נרתיק להצבת האייפון על הכידון וחיישן קצב מהירות
