あなたは皆、AppStoreで多くのスポーツアプリケーションを提供するためのRuntasticを知っています。 複数のスポーツで使用できる多くの汎用がありますが、同社は単一の目標（チンアップ、スクワット、腕立て伏せなど）に焦点を当てたフィットネスアプリケーションの豊富なカタログを持っています。 最後に到着するのは Runtasticシックスパック そしてこの場合の目標は、パーソナルトレーナーの助けを借りて定義された腹筋を達成することです。
初めてアプリケーションを開くときは、利用可能なXNUMXつのトレーナーのいずれかを選択する必要があります。 一方はダニエルで、もう一方はアンジーを選ぶことができます。 このv表示されるアニメーションを調整します 腹部を強化しながらアプリケーションで。
Runtastic SixPackの次のステップは レベルを選択してください。 たぶん、私たちが最後に腹筋運動をしたのは学校ですが、他の人は特定のルーチンを持っているか、スポーツを頻繁に練習しています。 合計で、次のように定義されるXNUMXつのレベルがあります。
- レベル1：10日と35の演習
- レベル2：15日と60の演習
- レベル3：25日と115の演習
私たち自身を作成する可能性もあります パーソナライズされたトレーニングプラン、別の方法で作業したい場合、またはアプリケーションマークよりも高いレベルがある場合は、非常に興味深いオプションです。
トレーニングプランが選択されると、腹筋を行うという最も難しいことが私たちに残されます。 Runtastic Six Packは、 シリーズを実行するための正しい姿勢さらに、声は繰り返しのリズムと回復するために休まなければならない時間を示します。
Runtastic Six PackのもうXNUMXつのハイライトは、 聴ける音楽 腹筋運動をしながら。 Runtasticに、今日最もよく聞こえる曲のいくつかを含む音楽パッケージがあることを知っているかどうかはわかりませんが、必要に応じて、iOSデバイスのメモリにすでに保存されている音楽を選択することもできます。 特に筋力が低下し始めたトレーニングの最後の段階では、弱さの瞬間に継続するように私たちを動機付けるリズムに耳を傾けることをお勧めします。
あなたがfしたいのなら、あなたはすでに知っていますあなたの腹筋を強化する ユニバーサルで無料のこのアプリケーションを試すのをやめることはできません。すべての機能を備えたフルバージョンの価格は4,99ユーロです。
私たちの評価
詳しくは - Runtasticは、iPhoneをハンドルバーとスピードケイデンスセンサーに配置するケースを紹介します
